歌媞動感單車是一種結合了音樂、視覺效果等室內騎車訓練。 歌媞動感單車基本與普通單車相似， 包括車把、車座、踏板和輪子幾個部分， 車身穩固地聯結為一個整體。 與普通單車不同的是， 它的結構可以做很大的調整， 使騎行的人感覺更舒適。
歌媞動感單車在克服了室外行駛的一切缺點後， 由於技術上的改進， 使得這項運動成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動。 從小孩到老人都適合。 你只要隨著音樂節奏和教練帶領， 雙腳在原地不停地踩車， 就能享受運動帶來的樂趣。 動感單車運動後會消耗很多的能量， 出很多的汗， 同時還能增強你的腿部力量， 美化下肢。
此外， 歌媞動感單車最大的特點是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來， 產生一種成就感。 一般而言， 完成一組單車運動為45分鐘， 前5分鐘熱身;中間35分鐘主要運動， 根據個人的力度來調節車的阻力和轉數， 並模擬上下坡、原地走的動作， 在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪;最後5分鐘的放鬆運動， 會令線條更好看。 這樣的全程堅持下來可以消耗400~500個卡路里， 相當於長跑一個半小時， 不僅可減脂， 還可提高心肺功能。
如果您已經在健身房進行過動感單車的訓練， 那麼可以記住以下的姿勢要點， 自己買一輛動感單車， 在家繼續鍛煉：
1.不要聳肩， 保持挺直， 避免含背或過分後傾， 令背部受壓而損傷。
2.無論任何動作， 頭部儘量與背部保持平直， 不要過高或前仰。
3.雙臂保持微曲，
擁有專業液壓減震系統， 創新工學減震設計， 舒適安全， 降低震動， 有效靜音， 防止運動損傷脊椎、關節、膝蓋。
整機使用80MM超粗高品質管材， 承重力大大加強， 保障騎行中的穩定性和安全性。
軍工碳素鋼， 車架抗壓性高、韌性強、材質厚實、運動更安全。
無縫焊接技術， 引進國外高新生產技術， 採用機器人無縫焊接技術， 產品更美觀， 更牢固。
歌媞動感單車， 健身房級別款。