食物豐富多樣， 每種食物也各有其自身的營養價值。 然而對於一些特殊群體， 例如孕婦來說， 飲食不當會對母體和胎兒造成不良的影響。
很多准媽媽覺得， 在懷孕的時候應該補充營養， 因此要多攝入食物。 其實， 對於孕婦來說， 並不是所有食物都對孕婦有好處的， 就算再有益的食物， 孕婦也要遵循適量原則。
螃蟹
孕婦也不能吃螃蟹， 螃蟹有活血化瘀的功效， 而且性寒涼， 吃了會對孕婦不好， 可能會出現胎氣不穩， 嚴重的還會導致流產。
孕期之內最好螃蟹爪子也別吃。 懷著孩子能忌口就忌口， 等孩子生下來再吃也不遲呀， 來日方長， 藥的話平常孕婦不容易接觸， 但蟹爪是入藥的， 最好螃蟹也別吃。 螃蟹性寒， 所以不只是孕婦不能多吃， 像有三高、脂肪肝、肥胖病患者或是過敏體質的人， 都不適合大量吃螃蟹。
甲魚
孕婦是特殊群眾， 要忌口的東西還有很多， 如果你還想要一個健康的寶寶的話， 尤其是活血化瘀之功效的食物絕對不要吃。 甲魚就有通經絡、散瘀塊的作用。
甜食
比如糖、糖、糖。
另外， 吃太多甜食也不好， 過量的甜食不僅會消耗大量的鈣， 導致鈣的缺乏， 孕婦長期高血糖還容易得妊娠期糖尿病， 發生畸形兒、巨大兒、肥胖、難產的幾率也會升高。
黑木耳
黑木耳的口感很好， 很多人都喜歡吃， 它能促進人體消化功能。 它裡面含鐵量高， 多吃能對補血， 但是由於它能促進血液迴圈， 孕婦不能多吃。 吃了黑木耳會對腹中胎兒有影響， 孕婦應該忌食。
罐頭食品
罐頭食品裡面含有添加劑， 這些化學物質在短期不會對人造成傷害， 如果長期食用， 有害物質會積累在肝臟裡面， 對人體造成影響。 孕婦身體脆弱， 應該少吃或不吃罐頭， 以防裡面的色素對寶寶健康造成影響。
身體健康的孕婦要是不注意吃了大量的禁忌食物，也不用太過於擔心，一般沒有什麼大礙，只要記住以後要儘量避免吃這些東西就行。
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