西蘭花煎餅
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西蘭花100克;雞蛋1個;洋蔥0.5個;大蒜3克;麵粉150克;食鹽5克;黑胡椒2克;菜籽油;
出鍋後搭配自己喜歡的醬料吃~
做法和步驟
1
烤箱預熱至華氏400度, 給烤盤鋪上2張烘焙用紙備用;
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2
雞蛋打勻、洋蔥切塊、大蒜切碎、西蘭花洗乾淨後切成小塊, 將西蘭花放進食品處理器中直到變成小碎塊, 再加入雞蛋、洋蔥、麵粉讓其完全混合, 鹽和黑胡椒通過攪拌混合;
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3
把餅放進烤盤中, 讓它們不要互相接觸, 再刷上一層油, 每一面烤12-15分鐘, 直到烤至金黃色;
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4
另外可以在烤好之後在不粘鍋中煎一下, 直到兩面都成金黃色, 出鍋後搭配自己喜歡的醬料吃~
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5
小貼士:沒有烤箱的可以直接在鍋中煎著吃。