大人們常常感慨， 現在孩子的心智成熟速度實在太快， 有欣喜有擔憂。 就像一顆蘋果沒在本應是青澀的季節， 卻紅透了落地， 這是不合時宜， 是過早的消耗生命的精氣。
小朋友的飲食是家長最關心的問題之一。 近年來， 不少孩子因為飲食不當， 一不小心被催熟， 大家要引起重視。
什麼是性早熟
性早熟是一種以性成熟提前出現為特徵的性發育異常。 是指在性發育年齡以前出現了第二性征， 身高、體重迅速增長， 外生殖器發育。
在男女兒童中， 性早熟的發生率大約為0.6%， 其中女性多於男性。 性早熟是指任何一個性徵出現的年齡比正常人群的平均年齡要早2個標準差。
目前一般認為， 女孩子8歲前第二性征發育或10歲前月經來潮， 男孩在10歲前開始性發育， 可診斷為性早熟。
今天給大家整理了催熟黑名單的十大“危險”食物。
所謂“容易催熟孩子的食物”， 並不是說孩子一沾即“熟”，
1、自製豆漿
自家磨的豆漿非常濃郁， 其中含有較多大豆黃體酮。 雖沒有認定它能直接導致性早熟。 但長期食用， 可能會誘發孩子發育問題。
2、魚子蟹黃
魚子蟹黃， 都是水生物排出的卵子， 其美味的誘惑很容易吸引孩子， 讓孩子吃了還想吃， 雖然美味， 但它們存在使孩子發育變快的危險， 不宜給孩子多吃， 家長要控制孩子的攝取量。
3、蜂王漿
蜂王漿是公認不該給孩子多吃的食物， 除了含有激素容易導致性早熟外， 還容易讓孩子上火積熱， 對身體很不好， 媽媽們別給孩子吃。
4、蟬蛹
蟬蛹含有很高的激素， 如果兒童經常食用，
5、燕窩
燕窩裡含有豐富的燕窩酸， 給孩子適量地吃燕窩， 會促進智力水準的發展。 但過量吃， 會造成激素水準上升。 4個月以上的嬰幼兒吃燕窩的量以2—3克/天為宜。
6、榴槤
榴槤含有的熱量及糖分較高，
7、雞鴨頸
禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中， 而雞翅、鴨頸、鵝頸等恰是十分受兒童歡迎的流行食品。
8、過多肉類
蛋白質是孩子發育所必須的， 但吃過多， 會造成孩子體內營養過剩或脂肪堆積， 進而引發內分泌紊亂， 導致性早熟。
9、把果汁當水喝
果汁和飲料口感好， 很多孩子每天都纏著要喝。 某些媽媽就把果汁當水個孩子喝。 殊不知這樣會讓孩子提早發育， 對腸胃也會造成嚴重損害。
10、藥膳藥補
現在很多家庭養生觀念很強， 藥膳在餐桌上很常見， 但小孩不宜食用， 藥膳中的藥材如：枸杞、黨參等藥物， 對成人食補效果很好， 但小孩子食用要謹慎。
還有哪些行為是容易導致孩子性早熟的呢？
帶著孩子看言情劇， 催熟孩子心智
現在孩子早熟的另一個重要原因就是， 資訊傳播的快速發展。 手機、ipda， 孩子們隨時隨地能夠接收到新資訊， 爆棚的資訊帶給孩子太多的“新知識”。
而且很多家長還喜歡和孩子一起看電視劇， 無論是國產劇還是韓劇、美劇，劇情中難免涉及言情、詭計、暴力、欺騙等等內容，使孩子幼小的內心過早受到衝擊，早早就在心裡埋下了種子，很容易早熟。
建議：爸媽們正確引導孩子學習新的知識的途徑，儘量讓孩子保持心理和生理的同步成長。
三歲的孩子已經有性意識，還是陪睡
科學家已經很清楚的表明，小寶寶一旦到了3歲，就會開始有性意識，很多父母心疼孩子，依然和孩子睡在一起，其實就是在誘導孩子早熟。
經常看到網友調侃自己和妻子以為孩子睡著了，開始夫妻生活。結果同床的孩子忽然問“爸爸，你為什麼欺負媽媽？”。大人們常當做笑話，哈哈一樂就過去了，其實孩子內心多多少少還是有一些感知的。
建議：父母們在孩子3歲以後儘量分房，分床睡。
孩子性早熟的表現
① 女孩在8歲以前出現乳房發育、並且伴隨小陰唇變大著色、陰毛出現，10歲以前月經初潮。
② 男孩在9歲以前出現睾丸增大、逐漸出現陰莖增大、陰毛出現，聲音變粗，並出現喉結鬍鬚等。
③ 男女性均有生長加速，骨成熟加速，最終可導致提前停止生長
只要是病都會給帶來無盡的傷害，性早熟更是讓家長驚恐。稍不注意，孩子就會被性早熟害了一生而無法自拔
兒童性早熟的危害
1、造成心理障礙：
孩子生理一旦早熟，看到自己與周圍人不同的性狀特徵時極易引起孩子自卑。這種心理，很可能在其成年後都留有遺症。
2、影響學習：
性徵的出現和生殖器官的發育過早出現，孩子肯定會分心、不安、害羞和緊張。同時，女孩身體發育過早，沒有能力處理好月經，不僅給生活帶來不便，還會影響學習。
3、影響身高：
由於性激素的提前催發，骨骺閉合也將大大提前，生長期相應變短，影響身高。
4、致使孩內分泌失調：
早熟會導致孩子內分泌失調，出現全身性多毛、減少、乾枯，甚至脫落等情況。
預防兒童性早熟的生活建議
平衡飲食：
即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細糧均衡攝入，尤其是偏胖營養過剩的兒童。但發現孩子性早熟後，也不能過度限制孩子飲食。由於兒童處於生長發育期，基本營養素還是要保證的。
關於飲食的幾點建議:
1.建議每天能堅持喝1杯牛奶，吃1個雞蛋，其他葷菜需要適當限制。
2.建議每年的體重增長控制在每年2-3公斤左右！
3.建議吃天然食物；不吃反季節的食物。
4.不喝或少喝飲料；儘量少吃蜂蜜、黃鱔、甲魚以及催熟的雞肉等。
5.每天喝2杯白開水。
充足睡眠：
由於生長激素分泌主要是在夜間深睡眠時分泌，尤其是晚上11點到淩晨之間分泌做多。而孩子一般在入睡後1-2小時才會進入深睡眠狀態；建議孩子晚上8點半到9點最好能上床睡覺。
合理運動：
適當有氧運動運動有利於長高。
運動最好是：
1.中等強度；
2.每次最好在30分鐘以上，最好是縱向運動，以慢跑、慢速跳繩等為好。打籃球、打羽毛球、游泳等等也可以。
少看電視、電腦，少玩手機遊戲等
建議以每天看電視、電腦，玩手機遊戲的總體時間控制在30分鐘以下。
無論是國產劇還是韓劇、美劇，劇情中難免涉及言情、詭計、暴力、欺騙等等內容，使孩子幼小的內心過早受到衝擊，早早就在心裡埋下了種子，很容易早熟。建議：爸媽們正確引導孩子學習新的知識的途徑，儘量讓孩子保持心理和生理的同步成長。
三歲的孩子已經有性意識，還是陪睡
科學家已經很清楚的表明，小寶寶一旦到了3歲，就會開始有性意識，很多父母心疼孩子，依然和孩子睡在一起，其實就是在誘導孩子早熟。
經常看到網友調侃自己和妻子以為孩子睡著了，開始夫妻生活。結果同床的孩子忽然問“爸爸，你為什麼欺負媽媽？”。大人們常當做笑話，哈哈一樂就過去了，其實孩子內心多多少少還是有一些感知的。
建議：父母們在孩子3歲以後儘量分房，分床睡。
孩子性早熟的表現
① 女孩在8歲以前出現乳房發育、並且伴隨小陰唇變大著色、陰毛出現，10歲以前月經初潮。
② 男孩在9歲以前出現睾丸增大、逐漸出現陰莖增大、陰毛出現，聲音變粗，並出現喉結鬍鬚等。
③ 男女性均有生長加速，骨成熟加速，最終可導致提前停止生長
只要是病都會給帶來無盡的傷害，性早熟更是讓家長驚恐。稍不注意，孩子就會被性早熟害了一生而無法自拔
兒童性早熟的危害
1、造成心理障礙：
孩子生理一旦早熟，看到自己與周圍人不同的性狀特徵時極易引起孩子自卑。這種心理，很可能在其成年後都留有遺症。
2、影響學習：
性徵的出現和生殖器官的發育過早出現，孩子肯定會分心、不安、害羞和緊張。同時，女孩身體發育過早，沒有能力處理好月經，不僅給生活帶來不便，還會影響學習。
3、影響身高：
由於性激素的提前催發，骨骺閉合也將大大提前，生長期相應變短，影響身高。
4、致使孩內分泌失調：
早熟會導致孩子內分泌失調，出現全身性多毛、減少、乾枯，甚至脫落等情況。
預防兒童性早熟的生活建議
平衡飲食：
即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細糧均衡攝入，尤其是偏胖營養過剩的兒童。但發現孩子性早熟後，也不能過度限制孩子飲食。由於兒童處於生長發育期，基本營養素還是要保證的。
關於飲食的幾點建議:
1.建議每天能堅持喝1杯牛奶，吃1個雞蛋，其他葷菜需要適當限制。
2.建議每年的體重增長控制在每年2-3公斤左右！
3.建議吃天然食物；不吃反季節的食物。
4.不喝或少喝飲料；儘量少吃蜂蜜、黃鱔、甲魚以及催熟的雞肉等。
5.每天喝2杯白開水。
充足睡眠：
由於生長激素分泌主要是在夜間深睡眠時分泌，尤其是晚上11點到淩晨之間分泌做多。而孩子一般在入睡後1-2小時才會進入深睡眠狀態；建議孩子晚上8點半到9點最好能上床睡覺。
合理運動：
適當有氧運動運動有利於長高。
運動最好是：
1.中等強度；
2.每次最好在30分鐘以上，最好是縱向運動，以慢跑、慢速跳繩等為好。打籃球、打羽毛球、游泳等等也可以。
少看電視、電腦，少玩手機遊戲等
建議以每天看電視、電腦，玩手機遊戲的總體時間控制在30分鐘以下。