35%—45%的媽媽都會出現產後脫髮， 遇到這種事情不要慌， 及時調整是關鍵。
激素水準變化是主要因素：
產後脫髮其實是一種普遍的現象， 它與產婦激素水準變化是主要原因。
1、情緒和營養也是兩大原因
還有一些媽媽在分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 誘發毛髮脫髮。
另外， 分娩的出血以及體力和精力消耗， 讓大部分寶媽處於相對虛弱的狀態， 從而影響頭髮的生長代謝， 使頭髮枯黃易斷。
2、調整生活方式能有效改善
要常洗頭髮， 保持頭皮健康。
平時也可以常用木梳輕輕梳梳頭， 或者用手指按摩頭皮，
保持健康睡眠， 給寶寶換尿片這樣的事情可以跟寶爸協商， 讓他們來做。
3、脫髮嚴重可尋去就醫
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質， 媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物， 例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等以滿足頭髮對營養的需要。 補充含鋅的微量元素。