減重的時候你想的最多的應該就是多吃素食, 問題是吃了比較多素食以後就會感覺很想吃肉對不對, 如果說在吃肉的情況下也不用擔心發胖就太好了,
這個食譜估計你們會要吐槽, 因為這樣搭配的人不多, 但是, 那又怎樣, 只要食物搭配之間沒有禁忌和相衝突, 就是可以吃的嘛。
財魚, 也叫黑魚, 改善貧血, 促進身體傷口恢復, 治療水腫…功效太多, 減重容易營養不良, 補血很重要。
魔芋, 魔芋是鹼性減重食物, 幾乎沒有熱量, 對清腸也非常好。
食材:魔芋, 財魚
調味料:食油, 鹽, 醬油, 香醋, 料酒, 薑蒜, 花椒, 豆瓣醬。
做法:1、財魚用流水沖洗一會兒, 去身上的黏液, 然後用薑蒜, 料酒醃一刻鐘, 魔芋洗淨切小塊。
2、鍋燒熱, 放油炒香薑蒜, 花椒後放財魚塊煎五分熟。
3、放醬油, 香醋, 一大勺豆瓣醬熗一下, 然後加熱水漫過魚塊, 放魔芋同煮二十分鐘, 出鍋前撒點蔥花, 適量鹽即可。
財魚燒魔芋這道菜既滿足了吃肉的欲望, 也絲毫不用擔心熱量和脂肪的問題, 非常適合愛美又注重保持身材的親們呢, 所以, 心動就趕緊行動。
溫馨小貼士:
1、財魚也可以換成海魚或其他淡水魚。
2、寒性體質重的人少吃財魚。