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從出生那一天起， 人的身體就是一個細菌的樂園， 細菌在肚子裡也處在永不停息的更新換代中。 今天， 小編就來為粑粑麻麻們揭秘肚肚中【益生菌、益生元的身世傳奇】以及【寶寶吃哪種益生菌和益生元組合好】等大家關心的問題。
人體細菌：
人身體中的細菌數量比人體細胞還多， 據估計我們的腸道中生存著數百億的細菌。
細菌對人體的消化系統和免疫功能有很關鍵的作用， 腸道內有益菌和潛在的有害菌， 在菌群平衡的情況下， 就能促進消化系統的健康。 但是， 壓力、疾病、抗生素/藥物、不良飲食和飲水、缺乏休息以及有害環境都可能危害腸道菌群的平衡。 一旦腸道內有益菌減少造成菌群失調， 身體就會不舒服， 導致腸道不健康。
一
什麼是益生菌和益生元？
益生菌是一類發揮有益作用的活性有益微生物的總稱， 定植於腸道、生殖系統內， 能產生健康功效從而幫助微生態平衡。
益生元是有益菌的營養補充劑， 益生元的加入可以調節腸道內有益菌的數量。
二
益生菌有哪些種類？
科學家已發現的益生菌大體可分三類：
1、乳桿菌類
2、雙歧桿菌類
3、革蘭氏陽性球菌
三
益生菌對人體有什麼好處？
1.、調整微生態失衡， 促進腸道消化系統健康；
2、抑制有害菌在腸內繁殖， 促進細菌群的正常化；
3、抑制腸內腐敗物質產生， 保持腸道機能的正常；
4、緩解乳糖不耐症狀， 促進機體營養吸收。 有些寶寶有乳糖不耐症的現象， 比如喝牛奶時會拉肚子。 而含同等份量乳糖的優酪乳卻比牛奶更容易被身體耐受， 因為優酪乳中乳酸菌會產生乳糖酶（可分解乳糖）， 從而使優酪乳更容易消化；
5、促進泌尿生殖道和免疫系統的健康。
四
寶寶生病，益生菌來幫忙
1、 鵝口瘡是兒童口腔的一種常見疾病，治療主要藥物目前有制黴菌素，在藥物治療的基礎上會選擇益生菌補充劑。
2、益生菌輔助兒童腹瀉治療可縮短腹瀉病程，乳雙歧桿菌能幫助飲食中鐵的吸收和利用；乾酪乳桿菌連續服用十天，腹瀉發生率降低75%。
3、雙歧桿菌有降低新生兒壞死性小腸炎作用。
4、益生菌能緩解自閉，減輕焦慮，增強自閉兒童的腸道健康，有助於改善自閉症狀。
五
不是所有益生菌和益生元
都適合寶寶
雙歧桿菌作用非常廣泛，母乳餵養的寶寶糞便中多見雙歧桿菌，而人工餵養的寶寶糞便多見病原性腸球菌、大腸桿菌、梭狀芽孢桿菌等。
自然分娩和母乳餵養利於寶寶正常微生態系統的建立，但剖腹產和人工餵養的寶寶更需要補充益生菌。所以，建議媽媽可以給寶寶服用添加雙歧桿菌和益生元，有非常大的益處。
好物推薦
益生菌
日本熊健蓓益益生菌粉劑
趕走濕疹紓緩奶癬
促進腸道健康
改善腹瀉
增強免疫力
四
寶寶生病，益生菌來幫忙
1、 鵝口瘡是兒童口腔的一種常見疾病，治療主要藥物目前有制黴菌素，在藥物治療的基礎上會選擇益生菌補充劑。
2、益生菌輔助兒童腹瀉治療可縮短腹瀉病程，乳雙歧桿菌能幫助飲食中鐵的吸收和利用；乾酪乳桿菌連續服用十天，腹瀉發生率降低75%。
3、雙歧桿菌有降低新生兒壞死性小腸炎作用。
4、益生菌能緩解自閉，減輕焦慮，增強自閉兒童的腸道健康，有助於改善自閉症狀。
五
不是所有益生菌和益生元
都適合寶寶
雙歧桿菌作用非常廣泛，母乳餵養的寶寶糞便中多見雙歧桿菌，而人工餵養的寶寶糞便多見病原性腸球菌、大腸桿菌、梭狀芽孢桿菌等。
自然分娩和母乳餵養利於寶寶正常微生態系統的建立，但剖腹產和人工餵養的寶寶更需要補充益生菌。所以，建議媽媽可以給寶寶服用添加雙歧桿菌和益生元，有非常大的益處。
好物推薦
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