提到辣味食物， 肯定很多人會覺得很不健康， 因為辣味容易上火， 甚至引起胃腸不舒服， 但其實， 在冬季來點辣味的食物， 不是不健康， 還是很必要的驅寒暖身工作呢！
辣椒
最能代表辣味食物的一定是辣椒啊！冬季適當吃些辣椒能夠有效的驅寒暖身， 特別是對於一些因寒冷所致的腹痛、腹瀉有積極作用， 而且適當吃點辣可以促進消化液分泌， 增加食物， 而且還能改善手腳冰涼症！
白蘿蔔
如果大家吃過生的白蘿蔔， 一定知道其實白蘿蔔也是有輕微辣味的蔬菜， 它是冬季養生驅寒的不可缺少的食物之一， 也是冬季的當家菜！有開胃助消化、增強食物並且對於胃腸蠕動也有幫助作用！建議大家做湯， 盡可能不要生吃， 特別是現在這個季節， 容易引起胃腸不適！
洋蔥
洋蔥同樣是辣味食物， 有很強的殺菌作用， 而且對於心腦疾病也非常友好， 有保護血管健康的作用， 還能增加血管彈性， 並且預防血管硬化症等作用！
胡椒
性味辛熱， 是驅寒止痛的一種調味食物， 特別適合一些胃腸功能差、虛寒、易腹痛的人食用！建議大家在做湯時， 放入少許胡椒， 有很好的暖胃暖身功效， 而且還能夠調味呢！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，