文|秘笈君
天冷了， 又到了脫衣服靠勇氣， 洗衣服靠毅力， 起床靠爆發力的時候了。 去公司的時候， 大家都在對天冷發牢騷。
後來話題轉到孩子身上。
確實天氣冷了， 每天早上起床對大人小孩來說都是一項大挑戰。 尤其對孩子來說， 正處於生長發育的關鍵時期， 叫醒方式和時間不對， 很容易影響孩子發育。
一、早上這個點不能叫醒孩子
家長要知道生長激素分泌最旺盛的時候是夜裡10點到淩晨1點和早上5點到7點， 所以為了孩子長高， 發育好， 家長要儘量讓孩子晚上10點進入深睡眠，
二、叫醒孩子起床有技巧
1、美食誘惑
家長可以先準備好豐盛的早餐， 一杯香噴噴的牛奶， 幾個可口的小菜， 把孩子臥室的門打開， 讓飯菜香飄進孩子的臥室， 或者把飯菜放在孩子的床頭櫃上。
2、播放輕音樂
幫助孩子培養定時睡覺， 定時起床的習慣。 早上在孩子起床的前十分鐘， 開窗透氣， 使溫度減低， 然後在播放孩子喜歡的一些輕音樂， 營造一個良好的起床氛圍。
3、輕撫叫醒
孩子睡得比較深的時候。 家長可以選擇輕撫孩子身體的方式叫醒孩子。 首先媽媽要保證自己的手是溫暖的， 然後依次撫摸孩子的手、小臂、上臂、臉頰……然後再輕喚孩子的名字， 這樣不僅可以增加和孩子的親密感， 而且還讓孩子感到安全和妥帖。
4、堅持使用一種方法
當父母找到一種適合自己寶寶的叫醒方法， 不管是放音樂， 還是播孩子喜歡的動畫片， 家長都要長時間堅持， 不要來回的換。
早上叫醒孩子需要的是媽媽的耐心和溫柔， 太粗暴對孩子傷害很大。
你早上是怎麼叫醒孩子的？
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