秋冬季節很多人都會有嘴唇乾裂的情況發生， 如何才能解決這個問題呢？小編推薦食療方法。 多吃6種食物可以緩解嘴唇乾裂。
秋冬季節天氣乾燥， 風呼呼刮， 讓人嘴唇乾裂， 感到十分難受。 除了適當使用唇膏之外， 還可以多吃一些水果。 下面我們來看看秋冬季節嘴唇乾裂吃什麼水果好。
1.蘋果
蘋果水份營養都豐富， 是一種被大家稱為天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
此外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 還有祛痘的作用。
2.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E， 不但可以美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力， 還有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，
3.柿子
果味甘澀、性寒， 入肺、脾、胃、大腸經， 有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。
柿子含有很好的膳食纖維， 還有較多的營養成分， 不僅能夠清熱解毒， 還能通便潤腸， 補充身體所需要的營養。
中醫認為， 柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能， 可以緩解大便幹結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。 所以， 柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。
4.梨
梨又被稱作快果、玉乳， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲。 自古以來， 梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。
5.柑橘
柑橘類的好處非常的多， 而且它的清新味道， 就夠除燥， 有提神醒腦的作用了。
橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 它具有生津止咳的作用， 用於胃腸燥熱之症；有潤肺化痰的作用， 適於肺熱咳嗽之症。
6.甘蔗
歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳水果之一。 它具有豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。 中醫認為， 甘蔗入肺、胃二經， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。 甘蔗可治療因熱病引起的傷津， 心煩口渴， 反胃嘔吐， 肺燥引發的咳嗽氣喘。 引外， 甘蔗還可以通便解結， 飲其汁還可緩解酒精中毒。