@甜心：懷孕6個月了， 從剛開始懷孕開始便秘， 每天排便都害怕， 有時候不得不依靠開塞露排便， 感覺肛門都快撕裂了， 現在又貧血， 在吃藥， 便秘就更嚴重了， 聽說長期便秘會得痔瘡， 我好怕啊， 怕影響順產， 也怕影響寶寶。
便秘是困擾孕期媽媽的難題之一， 由於孕期結腸運動和骨盆底肌肉群張力減弱， 導致孕婦更容易患上便秘。 長期下去， 腸道毒素堆積， 易導致腸源性內毒血症， 對機體造成極為嚴重的後果， 對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響， 甚至導致胎兒畸形的發生。 所以說便秘可大可小，
偏方一：西梅汁
研究表明， 由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素， 使得飲用天然的西梅汁， 可以有效促進腸道蠕動， 增加排便次數， 緩解或預防便秘。 長久以來， 西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。
偏方二：魔芋+蜂蜜
把魔芋用榨汁機榨出來汁， 放到鍋裡用小火烹製湖狀， 裝到容器裡， 用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製， 每天早晨空腹兩勺。 一定要堅持， 可治療久治不好的便秘。
偏方三：早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。 早上起床後喝2-3杯冷開水， 即能消除便秘。 這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射， 開始了大腸的蠕動。 便秘時水分會被體內吸收， 致使大便變得又幹又硬， 喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
偏方四：揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是：起床後排空小便， 喝涼開水300-500毫升。 站立， 兩腳與肩同寬， 身體放鬆， 右手掌心放在右下腹部， 左手掌心放在右手背上， 從下腹部按摩上提至右季肋部， 推向左季肋部， 再向下按摩到左下腹部即可。 每天30-50遍。
偏方五：飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁、營養豐富， 是一種許多人喜愛的水果。 飯後吃梨可以淨化腎臟， 清潔腸道， 防治便秘。
偏方六：卡捷運動
做卡捷運動時， 應放鬆腹肌、腿肌與股部肌肉， 像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作， 每次要堅持10秒鐘或更長一些， 然後放鬆10秒， 如此收縮一放鬆共三次算一輪， 每天應鍛煉10輪。
以上6種方法可有效緩解便秘，