春天是萬物生長的季節， 但和煦的春風也是一個不能忽視的肌膚殺手。 長斑、過敏、迅速上升的氣溫也會帶走皮膚表面的水分， 春季補水至關重要。
用30℃左右的水洗臉
春季慢慢變暖， 此時的臉部肌膚最為乾燥和敏感。 潔面的時候， 不能用潔淨力太強的產品。 同時， 將水溫控制在30℃左右， 切忌水溫過高或太低， 這樣才能防止皮膚水分蒸發。
因為肌膚在容易敏感的狀態下， 無論熱水還是冷水， 都會產生不良的刺激， 加重肌膚的負擔， 使其不堪重負， 抵抗力下降， 引起皮膚過敏。
洗澡別太勤
很多人看到身上起皮就以為洗澡能最快地去除死皮，
最好兩天洗一次澡， 沐浴液一定要選擇中性的。 洗浴時間不宜過長， 盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可， 否則皮膚表面容易脫水。
春季也要注意防曬
春季氣候乾燥， 紫外線穿透性強， 到達地面的量也多， 人們一下子難以適應， 極易曬黑。 加上皮膚的新陳代謝週期一般為28天， 春季不做好防曬， 入夏就會長出曬斑來， 因此， 防曬是春季護膚的要點之一。
同時， 又因春季的陽光並沒有盛夏那麼強烈，
注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。 這些酸性食物在體內經氧化分解後， 會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高， 使皮膚變得粗糙、油膩， 為了中和體內多餘的酸性物質， 應多吃些鹼性食物， 如新鮮的瓜果蔬菜， 以改善皮膚的供養， 使肌膚光滑潤澤。
另外， 膠原蛋白能使細胞變得豐滿， 從而使肌膚豐潤， 皺紋減少， 平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
美容覺至關重要
美容覺的時間一般指晚上10時至次日淩晨2時。 如果在這個時間獲得較好的睡眠， 就能加快皮膚的新陳代謝，
同時， 要注意睡前不要喝太多的水， 因為喝太多的水不僅容易引起浮腫， 還會增加腎臟的負擔， 所以晚上8時後最好就不要再喝水了。 而且夜晚睡眠一定要把燈關掉， 因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復， 而夜間燈光照在視網膜上， 會大大減少褪黑素生成， 從而影響肌膚的修復。 所以， 要戒掉開燈睡覺的習慣。 郭喬娜/文