一晃就到豐收的秋季
從夏季的沙拉系列
三明治系列再到便當系列不知道親愛的小主們， 是不是覺得自己的體重得到了改善， 脂肪依已然減少了呢？
今天要給大家推薦的這道減脂餐呢， 是風情黑椒牛柳風味卷。 作為東南亞最有特色的一道美味減脂餐， 它更是許多明星情有獨鍾的王牌料理。 還在等什麼， 趕緊做起來吧。 牛柳風味卷
所需食材黃檸檬 牛裡脊 小米椒 生菜蒜頭 蔥所需調料黑胡椒 醬油 紅糖 食用鹽製作過程1.首先將牛肉切絲， 蒜切末， 小米椒切段， 然後將牛肉放入小碗內， 加入蒜泥、小米椒、紅糖、橄欖油和生抽， 食用鹽、黑胡椒攪拌均勻， 醃制二十分鐘。
2.在等待牛肉醃制時間內， 我們可以先做蘸汁。 將黃檸檬切片， 擠汁裝入小碗。 放入鹽和黑胡椒， 攪拌均勻。
3.鍋內燒熱後， 放入橄欖油， 蒜末， 紅糖和黑胡椒， 放入醃制好的牛肉爆炒。
4.切蔥末， 起鍋前撒在牛肉上炒勻。 然後把洗淨的生菜較嫩的小葉子， 把炒好的牛肉擺在葉子內。
OK 這道正宗的減脂料理風情黑椒牛柳風味卷完成了。在初秋吃上這樣一口充滿酸甜異域風情的牛柳風味卷，是不是有一種幸福的感覺，在心頭蔓延？
OK 這道正宗的減脂料理風情黑椒牛柳風味卷完成了。在初秋吃上這樣一口充滿酸甜異域風情的牛柳風味卷，是不是有一種幸福的感覺，在心頭蔓延？