宴客菜, 說起來都是高大上的, 實際上平時的家常菜都可以做為宴客菜, 在宴席上從一開始的小鹹菜、素拼、葷拼, 然後是各式炒菜, 再到整雞、整鴨、燒菜、燉菜, 最後的各式主食。
關鍵是小菜要燒的有色有味, 在選材上要比平常上一個檔次。
入秋了, 早晚變涼了, 這時吃點羊肉是最好不過的, 當今羊肉的營養價值也是越來越看好, 價格也越來越高。 咱就少來一塊精選小羔羊肉, 加上大蔥爆炒, 從切到上桌不過15分鐘, 不要你勞作太多, 還絕對給面子。
蔥爆羊肉
蔥爆羊肉製作關鍵是猛火、寬油、快速爆炒;用大蔥,
主料:羊肉240克、大蔥160克
調料:醬油、鹽、糖、澱粉小蔥、大蒜和生薑
蔥爆羊肉的做法
備好材料:羊羔肉、大蔥、小蔥、大蒜和生薑。
2.大蔥從中間剖開,
然後斜切。
3.小蔥、大蒜和生薑切好備用。
4.羊肉切薄片, 加入醬油、鹽、糖、澱粉和生薑拌均。
5.鍋中油燒熱先下小蔥和大蒜, 緊接著下醃制好的羊肉。 注:油要熱且要稍微多一點, 因是爆炒。
6.炒斷生盛出備用。
7.另起鍋, 根據情況倒少量的油, 油熱下大蔥, 蔥變色加鹽調味。 注:因前面炒羊肉油量較大。
8.然後將5炒好的羊肉倒入鍋中拌炒均即可。
蔥爆羊肉的做法小貼士
1.炒羊肉時油要熱且要稍微多一點, 動作還要快, 因是爆炒。
2.如大蔥用量小可以肉蔥同炒。 我喜歡多用點蔬菜, 就要分開炒, 否則炒不開, 因受熱不均勻。
3.能吃辣椒可以加點, 不過這道菜的特點就是用大蔥香激出羊肉的香。
快手宴客菜蔥爆羊肉食材搭配小提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白質, 而脂肪含量僅為豬肉的一半, 並含有磷、鐵、鈣、維生素B1、維生素B2、煙酸等成分,
羊肉和蕎麥面不能一起吃:蕎麥氣味甘平, 性寒, 雖具有降壓止血之功效, 但其為難以消化之物, 如長期進食將會引發動風, 令人頭眩, 不利於健康;而羊肉的功能恰好與蕎麥相反, 長久共食會讓人患上熱風症, 甚者鬚眉脫落。
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