打坐念經是一種養生健身法。 閉目盤膝而坐， 調整氣息出入， 手放在一定位置上， 不想任何事情。 打坐又叫"盤坐"、"靜坐",在佛教中叫"禪坐"或"禪定"， 是佛教禪宗必修的。 打坐既可養身延壽， 又可開智增慧。 也是涵養心性， 增強意力的一種途徑。
可是你知道嗎？在家念經打坐也有很多注意事項， 一不小心就會陷入錯誤的情境裡。
一、每次上座前要發大願：願以此功德， 早生淨土， 早成佛道， 度盡眾生。
二、打坐時， 手要結印， 不可放在腿上， 以此戒殺盜淫。 念經口不停， 不必出聲， 唇要微動， 以此戒口四惡。
三、坐時忌背後有風、前面受寒氣。 下座不能急， 先伸舒腿臂， 擦手心摩面， 調和血氣， 徐徐下座。
四、坐中應點香幫助自己儘快入定， 在身前擺一個香插， 點燃一炷香， 讓心靈在呼吸之間沉靜下來， 調動心智的靈性， 平心養氣， 擺脫焦慮。
其中， 最難的就是平心靜氣、心無雜念。 但打坐念經講究的就是一心一意， 在無憂無煩間領略人生大道。
今天一心為您推薦一款可以使人儘快入定的心經香插， 在一絲一縷、寥寥煙霧間修身養性， 打坐念經。
心經鑄•立式小線香插爐， 一款凝結了佛語禪思的香器， 香插爐爐身精密雕刻心經經文，
心經鑄•立式小線香插爐,爐身採用防銹合金， 純銅度面， 光潔油亮， 四壁厚實， 仿古著色， 分量感十足。 爐蓋頂端雕刻“心經”二字， 香爐底座雕刻祥雲紋圖案， 寓意吉祥。 底座採用扣合式， 起扣方便， 更為穩固。 內部置三個香孔， 不同規格的設計， 粗細不同的香品皆可用， 給你多一份貼心的選擇。
選擇一款好的香插， 就是選擇了一份好的養生方式。
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