一個人的生命氣象， 往往從擁有高級的年齡觀開始。
01
你身邊一定有被年齡困住的人。
我高中同學李雯就是如此。
八年前， 她29歲那年，
一共相了28次親。
她說：“我今年一定要把自己嫁出去！”
我問：“為什麼這麼著急啊？”
她說：“女人過了30就是剩女了， 過了30就是別人挑你了。 ”
我說：“憑你的條件， 不至於。 ”
她又說：“我33歲前必須要孩子。 ”
我問：“為什麼就必須呢？”
她回答：“過了這個年齡生孩子很危險。 ”
相親28次親後， 她終於嫁了人。
她其實並不太喜歡他，
但為了完成任務， 她選擇了將就。
這一將就， 婚姻就出現了狀況。
婚後生活一直磕磕碰碰，
去年， 他老公多次出軌。
朋友們勸她：“不合適， 就離了吧。 ”
她卻說：“我都36歲了， 還帶著孩子， 估計很難找到合適的人。 ”
因怕年齡大而不敢離，
她天天過得唉聲歎氣。
02
同學劉剛是另一個被年齡困住的人。
大學畢業後他進入一家民企，
做了辦公室的一名行政人員。
那時候， 做行政待遇還將就。
有一天， 一幫同學聚會時，
大家勸他：“辦公室行政沒什麼技術含量， 可替代性強， 你應該學點技術活。 ”
劉剛說：“我都30歲了， 還折騰什麼呀？”
另外一位同學聽進去了，
三年後， 拿到了“註冊會計師”。
劉剛直流口水：“早知道我也學了。 ”
我們又勸他：“你不是喜歡研究心理嗎， 立馬學啊。 ”
劉剛說：“我都33歲了， 記性力不行了。 ”
另外一位同學聽進去了，
2016年當上了“心理諮詢師”。
劉剛又流口水：“早知道我也學了。 ”
這幾年， 搞行政的待遇幾乎沒漲。
劉剛經常歎氣：“這工作還不如雞肋。 ”
大家又勸他：“那你趕緊轉行啊。 ”
劉剛卻說：“我都要奔四了， 轉行肯定做不好， 還不如在這個崗位上湊合一下。 ”
03
我為什麼要講這兩個故事呢？
因為我發覺身邊很多人都被年齡“框”住了。
不知道從什麼時候開始，
年齡不再是一種刻度，
而是變成了我們頭上的緊箍咒，
好像過了一定年齡，
我們只能變成規規矩矩的提線木偶，
再也無法從生活的五指山下翻身。
所以我想談談“年齡觀”這個事情。
你知道一個人有幾種年齡嗎？
你可能蒙了：“年齡， 還能有幾種？”
是的， 我們通常說的只有一種，
那就是身份證的法定年齡。
但其實一個人擁有四種年齡：
●第一種：生命年齡。
就是身份證上所記載的法定年齡。
●第二種：生理年齡。
生理年齡也叫身體年齡， 就是身體器官整體機能所呈現出的年齡。 生理年齡可小於生命年齡， 也可大於生命年齡。
●第三種：容貌年齡。
就是人的容貌特徵所顯現出來的年齡。
●第四種：心理年齡。
就是人的心理狀態所呈現出來的年齡。
心理學家希爾曼研究大量案例後發現：
“那些人生過得特別精彩的人，
往往在四種年齡上都擁有高級的年齡觀。 ”
04
英國保險機構做過一個全球調查。
結果發現：中國人最怕老。
中國人不僅最怕老，
而且把每個年齡段都過得憂心忡忡：
“我不想呆在童年， 因為實在幼稚。 ”
“我不想呆在少年， 因為學業繁重。 ”
“我不想呆在青年， 因為一無所有。 ”
“我不想呆在中年， 因為危機重重。 ”
“我不想呆在老年， 因為行將入土。 ”
每個年齡段的我們，
似乎都不太喜歡這個年齡的自己，
所以我們一輩子都過得不太快樂。
喜歡麥達德寫的《最好的年齡》：
她在電視節目中問現場觀眾：
你覺得幾歲是生命中最好的年齡？
一個小女孩說：“兩個月，因為會被抱著走，得到很多的照顧。”
一個小男孩說：“3歲，因為不用上學，可以不停玩耍。”
一個少年說：“18歲，因為高中畢業了，可以開車去任何地方。”
一個男人說：“25歲，因為渾身有用不完的活力。”
一個女人說：“29歲。因為可以躺在屋子裡任何地方，什麼也不幹。”
一個媽媽說：“45歲，因為已盡完撫養子女的義務。”
一個老人說：“65歲，因為可以開始享受退休生活。”
在問了很多現場觀眾後，
麥達德得出這樣一句結論：
“人生就像旅行，一處有一處的風景。
每一個年齡其實都是最好的年齡，
只要我們懂得珍惜，學會享受，
每一個年齡都有他獨特的風韻。”
對於生命年齡，
我們常常認為自己現在所處的年齡是最糟的，
似乎永遠有無窮無盡的煩惱。
但如果你像麥達德一樣換個角度看，
就會發現——每個年紀，都是恰到好處的自己。
在一期綜藝節目中，
主持人問51歲的劉嘉玲：
“你最享受人生的哪一段時光？”
劉嘉玲笑了笑，然後篤定地說：
“最享受現在，此刻就是我最好的時光。”
主持人問：“為什麼？”
劉嘉玲說了一段讓人記憶深刻的話：
“20多歲的女孩就該是20多的味道，
青春洋溢，很美。
30多歲的女人瞭解了很多生活，
眼睛裡開始有了故事，也很美。
50多歲的女人，像我，
雖然皮膚的質地沒那麼漂亮了，
但我眼神的光芒卻是年輕人沒有的。
每個年齡，其實都有每個年齡的味道，
每個年齡，其實都是恰到好處的自己。”
所以，對於生命年齡，
最好的年齡觀就是欣然享受。
欣然享受每個年齡段的美好，
在每個年齡都活出最好的自己。
05
作家艾小羊寫過一篇很火的文章，
叫《對美貌的執念，正在毀掉新女性》。
她發現了一個有趣的現象：
就是現在的人，特別是女性，
太過度追求容貌之美了。
“走，咱們去潛水吧？”
“不去，我怕皮膚被曬黑。”
“走，咱們去西藏旅行吧？”
“不去，我怕皮膚被曬黑。”
很多女人，幾乎把三分之一的時間，
都用在了追求和保持容貌之美上，
從而喪失了很多人生的樂趣。
知乎上有個有趣的提問：
為什麼大多想用美貌留住男人的女人都失敗了？
有一個回答一針見血：
“以為外在美貌能夠留住一個人，
是一種自打耳光的行為，
當你選擇用美貌留住一個人時，
就應該想到世界上還有人，
你還不是最好的。 ”
過度追求美貌，
讓我們損失的不僅是人生的滋味，
甚至可能會讓我們失去人生的大幸福。
艾小羊說：“女人對美的過於貪心，會讓人生體驗變得糟糕。”
作家畢淑敏問一個資深整形醫生：
“您可以一眼就看出誰整過形嗎？”
醫生回答：“基本可以。”
“什麼樣的人你都接收嗎？”
“不，我先讓他回答一個問題。回答不好，我就不做。”
畢淑敏問：什麼問題？
“把你的心想像成山谷，告訴我那裡是什麼景象？”
有人說，山谷裡綠樹成陰泉水潺潺。
有人說，山谷裡鳥鳴不絕百獸出沒。
有人說，山谷裡陰風慘慘草木凋零。
畢淑敏不解：這和整形有什麼關係？
醫生說：相由心生。整形效果並非一勞永逸，想要保持好效果，心境就得美好明媚。因為再好的手術刀，也抵不過另外兩把刀。
畢淑敏問：那兩把刀是什麼？
“一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果。
另外一把更尖銳的刀，就是心靈的雕刻。
只有心裡有智慧有內容的人，
才能滋養曠日持久的賞心悅目。”
我為什麼要講這個故事呢？
我是想說，對於容貌年齡，
最好的年齡觀是適度呵護與滋養內心。
適度呵護就是說我們要追求容貌美，
但不能失去限度，
失去限度就會損傷人生的豐富性。
滋養內心就是說要豐富內在，
能對抗地心引力的不是玻尿酸，
而是你的才華、智慧與氣質。
對此，林清玄有句話說得好：
“三流的化妝是臉上的化妝，
二流的化妝是精神的化妝，
一流的化妝是生命的化妝。”
女人前半生可以靠容貌活著，
而後半生則取決於內心的修煉。
06
52歲之前，李開複一直有個目標：
“成為一個有很大影響力的人。”
為此，他把“拼命”作為自己的標籤，
“希望每個單位時間都可以產生最大價值。”
收到郵件，十分鐘必回，哪怕深夜。
一分鐘時間沒被規劃，他就會坐立不安。
“為了追求更大的影響力，
我像機器一樣盲目地快速運轉，
心中那只貪婪的野獸霸佔了我的靈魂。”
2013年，《時代週刊》評選“影響世界百大人物”，
李開複高興得不得了，因為他入選了。
可就在領獎回來後沒多久，他病倒了。
一檢查，淋巴癌。
他把獎盃扔到一邊，悲歎道：
“生病以後，才深深體會到，
其實健康失去了，就什麼都沒有了。”
對於容貌年齡，我們常常過度追求；
而對於身體年齡，又像李開複一樣過於放縱。
最近看到三條新聞，悚然心驚：
第一條：癌症不相信年輕——2000年，20歲到30歲的年輕人，10萬人裡面有40個得癌症，到了2013年，這個數字增長了80%。
第二條：中國每年60萬人過勞死，平均每天1685人。
第三條：平安保險大範圍調查18—64歲人群後得出結論：國人身體年齡比實際年齡老8.2歲。
中國人普遍不愛惜自己的身體。
1982年秋天，33歲的村上春樹，
萌生了一個想法：“我要當小說家。”
自從腦子誕生這個想法後，
他就為自己設定了一個雷打不動的寫稿模式：
早上四點起床，泡咖啡，吃點心。
吃完就寫稿，寫稿十頁，四個小時。
寫好十頁還想寫怎麼辦？
不寫了，堅決不寫。
寫了七頁寫不下去了怎麼辦？
不寫了，堅決不寫。
然後開始跑步，跑10公里。
跑完休息一會，做翻譯。
下午兩點，結束工作，
然後隨心所欲地安排時間：看書，看電影……
晚上九點，上床睡覺。
這個寫稿模式一堅持就是35年。
33歲之前，因為吸煙和熬夜，
村上的身體已經胖成了一個球。
但當他立下當小說家的志向後，
他知道這種生活習慣是不可能實現夢想的，
他必須改變生活習慣才能達到目的。
“當你做一項長期工作時，規律性有極大的意義。”村上說。
正因如此，村上成功了。
我為什麼要寫村上的故事呢，
因為我想告訴大家：
“對於身體年齡，請記住一句話：
時間才是真正的big boss，
再有才華的人，最後拼的還是身體。
所以請養成與你的工作相匹配的生活習慣。”
07
中國有句老話害了很多人，
這句話就是——“什麼年齡就該幹什麼事。”
到了什麼年齡就該學奧數，
到了什麼年齡就該結婚，
到了什麼年齡就該生孩子，
到了什麼年齡就該買車子，
到了什麼年齡就該當處長，
於是，我們把生活過成了競技場，
一個個都在忙著追求“標配人生”：房，車，存款，婚姻，孩子……
一旦在認定年齡段完不成目標，
我們就會陷入深深的焦慮中。
但焦慮的我們似乎忘了一點：當人生只剩下標配，那活著還有什麼意思？
把人生過成標準答案，那活著還有什麼樂趣？
人這一輩子，
活得有意思比活成標配重要太多了。
前段時間，一位讀者在後臺留言說：
“17歲那年我喜歡上了一個女孩，
但因為信奉‘什麼年齡就該幹什麼事’，
27歲的時候再也遇不到了。”
還有一位讀者留言說：
“小時候，我多麼渴望買下那塊糖，
但因為心疼錢最終沒買。
長大後我有了無數倍的幾毛錢，
卻不再需要那塊糖了，
也無法再愛那塊糖了。”
“什麼年齡就該幹什麼事”這句話，
實在是耽誤了太多中國人。
對於心理年齡，
我喜歡摩西奶奶的態度。
摩西，本是美國的一位普通老太太。
一位從沒進過美術學校的農村老太太。
但她老年時，突然喜歡上了畫畫。
很多親朋對她說：
“你這麼老了，還折騰什麼？”
“你這麼老了，還能畫出什麼名堂。”
但76歲的她還是拿起了畫筆，
“我不管，我就是喜歡畫畫。”
這一畫，就一發不可收。
94歲那年，她登上了美國《時代》週刊封面。
她有一句名言——“人生永遠沒有太晚的開始。”
對於心理年齡，
最高級的年齡觀就是像摩西奶奶一樣——擁有無齡感。
所謂無齡感，
就是沒有年齡的概念，不為年齡所束縛，
能夠在生活中始終保持活力，
對事物充滿好奇並勇敢去嘗試。
知乎上有個很火的問題：
有哪些可以令人瞬間清醒的句子？
有一個回答是這樣的：
“我38歲那年，
琢磨著要不要去讀兩年放射線照相術大專學位。
但是我覺得自己太老了，
等拿到學位時，都40歲了。
但好朋友跟我說了一句話：
‘如果你不讀，你還是會40歲，
一個沒有學位的40歲。’
我現在已經60歲了，
那個學位改變了我的生活。”
特別喜歡一句話：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
不管你現在多少歲，
如果有自己真正想要做的事情，
那就立刻去做，
人生永遠沒有太晚的開始。
所以我們一輩子都過得不太快樂。
喜歡麥達德寫的《最好的年齡》：
她在電視節目中問現場觀眾：
你覺得幾歲是生命中最好的年齡？
一個小女孩說：“兩個月，因為會被抱著走，得到很多的照顧。”
一個小男孩說：“3歲，因為不用上學，可以不停玩耍。”
一個少年說：“18歲，因為高中畢業了，可以開車去任何地方。”
一個男人說：“25歲，因為渾身有用不完的活力。”
一個女人說：“29歲。因為可以躺在屋子裡任何地方，什麼也不幹。”
一個媽媽說：“45歲，因為已盡完撫養子女的義務。”
一個老人說：“65歲，因為可以開始享受退休生活。”
在問了很多現場觀眾後，
麥達德得出這樣一句結論：
“人生就像旅行，一處有一處的風景。
每一個年齡其實都是最好的年齡，
只要我們懂得珍惜，學會享受，
每一個年齡都有他獨特的風韻。”
對於生命年齡，
我們常常認為自己現在所處的年齡是最糟的，
似乎永遠有無窮無盡的煩惱。
但如果你像麥達德一樣換個角度看，
就會發現——每個年紀，都是恰到好處的自己。
在一期綜藝節目中，
主持人問51歲的劉嘉玲：
“你最享受人生的哪一段時光？”
劉嘉玲笑了笑，然後篤定地說：
“最享受現在，此刻就是我最好的時光。”
主持人問：“為什麼？”
劉嘉玲說了一段讓人記憶深刻的話：
“20多歲的女孩就該是20多的味道，
青春洋溢，很美。
30多歲的女人瞭解了很多生活，
眼睛裡開始有了故事，也很美。
50多歲的女人，像我，
雖然皮膚的質地沒那麼漂亮了，
但我眼神的光芒卻是年輕人沒有的。
每個年齡，其實都有每個年齡的味道，
每個年齡，其實都是恰到好處的自己。”
所以，對於生命年齡，
最好的年齡觀就是欣然享受。
欣然享受每個年齡段的美好，
在每個年齡都活出最好的自己。
05
作家艾小羊寫過一篇很火的文章，
叫《對美貌的執念，正在毀掉新女性》。
她發現了一個有趣的現象：
就是現在的人，特別是女性，
太過度追求容貌之美了。
“走，咱們去潛水吧？”
“不去，我怕皮膚被曬黑。”
“走，咱們去西藏旅行吧？”
“不去，我怕皮膚被曬黑。”
很多女人，幾乎把三分之一的時間，
都用在了追求和保持容貌之美上，
從而喪失了很多人生的樂趣。
知乎上有個有趣的提問：
為什麼大多想用美貌留住男人的女人都失敗了？
有一個回答一針見血：
“以為外在美貌能夠留住一個人，
是一種自打耳光的行為，
當你選擇用美貌留住一個人時，
就應該想到世界上還有人，
你還不是最好的。 ”
過度追求美貌，
讓我們損失的不僅是人生的滋味，
甚至可能會讓我們失去人生的大幸福。
艾小羊說：“女人對美的過於貪心，會讓人生體驗變得糟糕。”
作家畢淑敏問一個資深整形醫生：
“您可以一眼就看出誰整過形嗎？”
醫生回答：“基本可以。”
“什麼樣的人你都接收嗎？”
“不，我先讓他回答一個問題。回答不好，我就不做。”
畢淑敏問：什麼問題？
“把你的心想像成山谷，告訴我那裡是什麼景象？”
有人說，山谷裡綠樹成陰泉水潺潺。
有人說，山谷裡鳥鳴不絕百獸出沒。
有人說，山谷裡陰風慘慘草木凋零。
畢淑敏不解：這和整形有什麼關係？
醫生說：相由心生。整形效果並非一勞永逸，想要保持好效果，心境就得美好明媚。因為再好的手術刀，也抵不過另外兩把刀。
畢淑敏問：那兩把刀是什麼？
“一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果。
另外一把更尖銳的刀，就是心靈的雕刻。
只有心裡有智慧有內容的人，
才能滋養曠日持久的賞心悅目。”
我為什麼要講這個故事呢？
我是想說，對於容貌年齡，
最好的年齡觀是適度呵護與滋養內心。
適度呵護就是說我們要追求容貌美，
但不能失去限度，
失去限度就會損傷人生的豐富性。
滋養內心就是說要豐富內在，
能對抗地心引力的不是玻尿酸，
而是你的才華、智慧與氣質。
對此，林清玄有句話說得好：
“三流的化妝是臉上的化妝，
二流的化妝是精神的化妝，
一流的化妝是生命的化妝。”
女人前半生可以靠容貌活著，
而後半生則取決於內心的修煉。
06
52歲之前，李開複一直有個目標：
“成為一個有很大影響力的人。”
為此，他把“拼命”作為自己的標籤，
“希望每個單位時間都可以產生最大價值。”
收到郵件，十分鐘必回，哪怕深夜。
一分鐘時間沒被規劃，他就會坐立不安。
“為了追求更大的影響力，
我像機器一樣盲目地快速運轉，
心中那只貪婪的野獸霸佔了我的靈魂。”
2013年，《時代週刊》評選“影響世界百大人物”，
李開複高興得不得了，因為他入選了。
可就在領獎回來後沒多久，他病倒了。
一檢查，淋巴癌。
他把獎盃扔到一邊，悲歎道：
“生病以後，才深深體會到，
其實健康失去了，就什麼都沒有了。”
對於容貌年齡，我們常常過度追求；
而對於身體年齡，又像李開複一樣過於放縱。
最近看到三條新聞，悚然心驚：
第一條：癌症不相信年輕——2000年，20歲到30歲的年輕人，10萬人裡面有40個得癌症，到了2013年，這個數字增長了80%。
第二條：中國每年60萬人過勞死，平均每天1685人。
第三條：平安保險大範圍調查18—64歲人群後得出結論：國人身體年齡比實際年齡老8.2歲。
中國人普遍不愛惜自己的身體。
1982年秋天，33歲的村上春樹，
萌生了一個想法：“我要當小說家。”
自從腦子誕生這個想法後，
他就為自己設定了一個雷打不動的寫稿模式：
早上四點起床，泡咖啡，吃點心。
吃完就寫稿，寫稿十頁，四個小時。
寫好十頁還想寫怎麼辦？
不寫了，堅決不寫。
寫了七頁寫不下去了怎麼辦？
不寫了，堅決不寫。
然後開始跑步，跑10公里。
跑完休息一會，做翻譯。
下午兩點，結束工作，
然後隨心所欲地安排時間：看書，看電影……
晚上九點，上床睡覺。
這個寫稿模式一堅持就是35年。
33歲之前，因為吸煙和熬夜，
村上的身體已經胖成了一個球。
但當他立下當小說家的志向後，
他知道這種生活習慣是不可能實現夢想的，
他必須改變生活習慣才能達到目的。
“當你做一項長期工作時，規律性有極大的意義。”村上說。
正因如此，村上成功了。
我為什麼要寫村上的故事呢，
因為我想告訴大家：
“對於身體年齡，請記住一句話：
時間才是真正的big boss，
再有才華的人，最後拼的還是身體。
所以請養成與你的工作相匹配的生活習慣。”
07
中國有句老話害了很多人，
這句話就是——“什麼年齡就該幹什麼事。”
到了什麼年齡就該學奧數，
到了什麼年齡就該結婚，
到了什麼年齡就該生孩子，
到了什麼年齡就該買車子，
到了什麼年齡就該當處長，
於是，我們把生活過成了競技場，
一個個都在忙著追求“標配人生”：房，車，存款，婚姻，孩子……
一旦在認定年齡段完不成目標，
我們就會陷入深深的焦慮中。
但焦慮的我們似乎忘了一點：當人生只剩下標配，那活著還有什麼意思？
把人生過成標準答案，那活著還有什麼樂趣？
人這一輩子，
活得有意思比活成標配重要太多了。
前段時間，一位讀者在後臺留言說：
“17歲那年我喜歡上了一個女孩，
但因為信奉‘什麼年齡就該幹什麼事’，
27歲的時候再也遇不到了。”
還有一位讀者留言說：
“小時候，我多麼渴望買下那塊糖，
但因為心疼錢最終沒買。
長大後我有了無數倍的幾毛錢，
卻不再需要那塊糖了，
也無法再愛那塊糖了。”
“什麼年齡就該幹什麼事”這句話，
實在是耽誤了太多中國人。
對於心理年齡，
我喜歡摩西奶奶的態度。
摩西，本是美國的一位普通老太太。
一位從沒進過美術學校的農村老太太。
但她老年時，突然喜歡上了畫畫。
很多親朋對她說：
“你這麼老了，還折騰什麼？”
“你這麼老了，還能畫出什麼名堂。”
但76歲的她還是拿起了畫筆，
“我不管，我就是喜歡畫畫。”
這一畫，就一發不可收。
94歲那年，她登上了美國《時代》週刊封面。
她有一句名言——“人生永遠沒有太晚的開始。”
對於心理年齡，
最高級的年齡觀就是像摩西奶奶一樣——擁有無齡感。
所謂無齡感，
就是沒有年齡的概念，不為年齡所束縛，
能夠在生活中始終保持活力，
對事物充滿好奇並勇敢去嘗試。
知乎上有個很火的問題：
有哪些可以令人瞬間清醒的句子？
有一個回答是這樣的：
“我38歲那年，
琢磨著要不要去讀兩年放射線照相術大專學位。
但是我覺得自己太老了，
等拿到學位時，都40歲了。
但好朋友跟我說了一句話：
‘如果你不讀，你還是會40歲，
一個沒有學位的40歲。’
我現在已經60歲了，
那個學位改變了我的生活。”
特別喜歡一句話：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
不管你現在多少歲，
如果有自己真正想要做的事情，
那就立刻去做，
人生永遠沒有太晚的開始。