老李在這裡要說的是， 標題裡的“兔”指的是大腿上的“伏兔穴”， 親們記得哦！！
敲打大腿主要敲打大腿上的伏兔穴。 敲打伏兔穴為什麼能治好腰疼腿疼呢？先來瞭解一下腰腿疼是什麼造成的吧， 一般來說大部分腰腿疼的原因多是由虛寒、腎虛著涼而造成的， 也有少部分是外傷而致。 人的很多部位都可能出現疼痛， 其原因可能是多種多樣， 但歸根到底是由於氣血運行不暢而造成， 因此學過中醫的人經常會說：痛則不通， 通則不痛。 伏兔穴是足陽明胃經上的穴位， 胃經多氣多血， 氣血活了， 腰部就能得到濡養，
學過針灸的人， 都知道中國有個針灸大師賀普仁， 賀老根據自己多年臨床實踐經驗積澱， 在治療腰椎間盤突出上就取一個穴：它就是伏兔穴， 賀老把伏兔穴稱為三奇穴，
怎麼敲打伏兔穴呢？很簡單， 用拳頭直接敲打伏兔穴即可， 最好用拳頭的小指頭那一面敲打， 因為小指頭上面有個後溪穴， 而後溪穴也是治療頸肩腰腿痛的一個奇穴， 這樣， 就可一舉兩得，
另外要記住的是， 敲打伏兔穴要跪著敲打， 為什麼呢？因為站著這個穴就不存在了， 必須跪著， 伏兔穴才會出現， 用特定的姿勢， 來取這個特定的穴位， 才能收到特定的效果。
也可以用砭石按摩， 要看這個人的胖瘦， 如果較胖的人就應該用大頭的按摩，
也可以艾灸伏兔穴， 先找到伏兔穴的位置， 然後艾灸伏兔穴， 每天1至2次， 每次10至15分鐘。
伏兔穴的位置取穴方法：
用手掌的掌跟對準膝蓋的髕骨底下， 中指的底下位置就是伏兔穴。 （股前外側， 髕底上六寸， 髕前上赫與髕底外側線端的連線上）