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推薦時候孕婦吃的食譜

鴿子湯白菜面

主料

鵪鶉蛋 :4個

幹掛麵 :200

白菜葉 :30

輔料

香油 :3ml

鹽 :4

具體步驟

1.鵪鶉蛋提前煮熟備用, 白菜葉清洗乾淨

2.黑木耳鴿子東加等量的水,

煮開

3.下入幹掛麵

6.盛入碗中, 放兩個鵪鶉蛋

4.麵條煮熟, 下入白菜葉

5.白菜葉熟後, 關火, 放適量鹽和香油

烹飪技巧

鵪鶉蛋提前煮熟

枸杞蘿蔔雞湯

主料

老母雞 :半個

輔料

蔥 :適量

料酒 :適量

枸杞 :一把

薑 :適量

蘿蔔 :1個

具體步驟

1.半個雞洗乾淨放燉鍋裡

2.一次加足夠的水煮, (同時放蔥薑料酒進去)煮開撇去表面泡沫

3.自家種的蘿蔔味道很好吃

4.去皮切成片(稍微切厚一點的片, 以防煮時間久了片狀容易碎)

5.大概煮40分鐘後, 把枸杞放進去

6.最後放入切好的蘿蔔片繼續煮15分鐘

7.開鍋之前撒上香菜沫蔥沫??美味的蘿蔔雞湯就好啦

滋補砂鍋煲枸杞烏雞湯

主料

雞肉 :35

輔料

鹽 :14

具體步驟

1.洗好食材

2.加入熱水

3.把食材放入鍋中

4煮40分鐘即可

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