摘要：女人一旦懷了孕後就會對自己非常上心， 還是為了保證胎兒的正常發育， 無論吃什麼都要提前在網上搜一下對胎兒好不好。 可是人體健康不僅需要食物中的營養成分， 還需要適當的運動和光照， 胎兒也是一樣， 雖然他們不能直接被陽光照射， 但他們的成長發育需要光線的參與。
那麼， 光線對胎兒發育的重要性具體體現在哪些方面？怎麼光照才有利於胎兒的生長？
近年來， 有一些醫學專家做過關于光線與胎兒發育的實驗， 實驗證明， 孕婦如果缺少光照會導致身體缺乏維生素D， 影響胎兒的大腦發育， 無論是在胎兒出生前還是胎兒出生後都需要陽光照射合成維生素D。
一直以來， 人們總是忽略了維生素D對胎兒大腦健康發育的重要性， 直到近些年來醫學專家才得出結論， 孕婦多曬太陽， 胎兒的腦部會發育地更好。
當女人懷孕到第七個月的時候，
當胎兒生長到第九個月的時候， 眼睛發育基本完成， 家長可以對胎兒進行“光照胎教”。 平時家長用光線照射可以加強胎兒的感官功能， 家長還可以用光線幫寶寶形成生物鐘， 也就是白天醒， 晚上睡， 優化胎兒的視覺功能。 這種胎教還有利於促進胎兒大腦的發育， 因為視覺神經和大腦神經是連在一體的， 眼睛是大腦神經外部的延伸。
但是強光會損傷視覺神經， 家長在進行光線胎教的時候一定要把握好光照時長，
用光線照射胎兒時家長還可以與胎兒對話， 有利於胎兒的身心發育。 如果有時間， 孕婦還可以多出去曬曬太陽， 促進寶寶的大腦發育。 冬季時孕婦應保證每天一個小時的曬太陽時間， 夏季時半個小時左右就已足夠。
希望大家能意識到光照對於寶寶大腦的重要性， 日常孕婦應多出去曬太陽， 在室內時家長可以用光照促進胎兒視覺功能的發展。