您的位置:首頁>健康>正文

胃不好吃什麼養胃 隨身帶一把花生米

有網友表示:真的是超級有用, 我經常逛街時候胃超級難受想吐, 吃幾粒生花生米一會兒就好了, 比碳酸氫鈉好使真的!

但是也有網友表示:胃病吃花生,

它的作用只是中和一部分胃酸, 就和吃一些麵條、餅乾(蘇打餅乾更好)的作用一樣, 並沒有特別的療效, 而且, 花生熱量高, 不值得推薦。 有胃病, 最正確的做法還是去看醫生。

吃生花生可以治療胃病嗎?

對於以上兩位網友的評論,

大家一定想問, 吃生花生到底能不能治療胃病?

首先咱們先說說花生的好處。 吃花生是可以緩解胃部泛酸, 因為花生有健脾和胃的作用。 一定要記得是生花生。 生花生對胃可以的!可以餐前空腹服用生花生, 一天吃兩到三次, 一次三五粒即可, 吃花生一定要嚼碎了, 能夠更有效地緩解泛酸。

另外花生熱量非常高, 它相當於同等品質米飯的熱量的五倍, 體質濕熱的患者花生吃多了容易動火。

在古代有一種十分有效的養胃辦法現代人很少使用, 那就是每一口飯都咀嚼50次再咽下, 1、2個月胃部不適就能有明顯的好轉。 但其實我們不用每口飯咀嚼50次, 至少有20次就行。

這是有一個原理在的:胃的主要作用並不是吸收營養, 而是水分。

70%以上的水分是通過胃吸收的。 在胃中, 食物經過一系列反應後變得更碎, 然後通過腸道來吸收營養。 如果咀嚼不夠充分會給胃增加很多負擔, 所以建議胃不好的朋友, 吃飯的時候多嚼一嚼。

綜合以上的意見, 小編覺得如果你患有胃病, 一定要合理的食用花生米, 如果有不懂的可以諮詢一下醫生。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示