妊娠早期食譜大全有哪些?孕婦早期的胎位不是很穩定， 需要通過飲食來安胎哦。
那麼， 妊娠早期食譜大全有哪些， 怎麼吃才能健康生產?
安胎食譜一：鯽魚姜仁湯
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。 對於妊娠期間， 尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安， 有較好的療效;同時， 又能增加孕媽媽的食欲。
製作方法：
1、鯽魚去鱗、內臟， 洗淨;春砂仁洗淨， 瀝幹， 研末， 放入魚肚;生薑去皮， 洗淨， 切絲， 待用。
2、 洗淨燉盅， 將魚放入， 再放入姜絲， 蓋上盅蓋， 隔水燉2小時， 加豬油、精鹽、味精調味， 稍燉片刻， 即可食用。
安胎食譜二：桑寄生煮蛋
營養分析：有養心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。
製作方法：
1、雞蛋、桑寄生放入鍋內， 加適量的清水同煮。
2、待雞蛋熟後， 撈出雞蛋， 剝去外殼， 將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成， 吃蛋飲湯。
安胎食譜三：薑絲肉
營養分析：此菜有開胃健脾， 止吐的功效。
製作方法：
1、將蔥洗淨切成末待用;將瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6釐米長的， 火柴梗粗的細絲;姜(鮮薑)洗淨， 去皮， 切細絲後用涼水泡， 拔出辣味， 控去水分。
2、淨炒勺坐旺火， 放淨油燒熱， 下入肉絲， 放蔥末， 煸炒至發白色， 烹料酒、醬油， 加味精、鹽調味， 下薑絲翻炒入味， 淋香油出勺裝平盤。