在孕期， 准媽媽既有初為人母的喜悅， 也會有一些緊張和不安。 其實， 只要准媽媽做到科學飲食， 保證營養的均衡攝入， 一般不會有問題。 但是， 懷孕的十個月裡， 有一個月大家要十分小心， 那就是孕七月。 下面和一起來看看吧。
注意！孕七月尤其不穩定
孕七月（孕28周）距離預產期只有兩個月， 是整個孕期裡非常不穩定的一個月， 准媽媽要小心哦~
1.胎動幅度變小
孕七月胎兒差不多已經成型了， 但仍在發育中。 隨著身體發育， 胎兒在子宮內的活動空間慢慢變小， 你會感覺到胎動幅度變小。
在這個時候， 你要特別留心的是胎動頻率， 而不是胎動強弱。 通常而言， 寶寶24小時內胎動次數是5-10次。
2.胎位相對穩定
孕七月是檢查胎位的好時機。 在此之前， 胎兒的位置和姿勢經常發生改變， 而到了孕七月會相對穩定下來。 如果發現胎兒有橫位、臀位等異常胎位， 也可進行糾正。
3.容易發生早產
在孕七月， 胎兒容易早產。 民間有句俗語：“七死八活”， 說的是7個月的早產兒容易養不大， 過了8個月就沒問題了。
准媽媽在孕七月勞累過度或飲食不當， 很容易引起早產。 假如出現下腹持續疼痛， 或者是見紅並伴有規律宮縮， 應馬上就醫檢查。
提醒！孕七月注意事項
准媽媽在孕七月面臨很大風險， 在各個方面都要倍加小心。 具體怎麼做呢？接下來就教大家：
1.飲食
在孕七月， 胎兒需要的營養變多， 准媽媽需要補充的營養也變得很多。 所以大家要注意保持飲食的多樣性， 增加營養攝入的來源， 保證熱量和營養元素的補充。
大家可以適當多喝豆漿多吃豆腐來補充豆類蛋白質， 多吃海帶、紫菜等海產品來補充鈣元素， 多吃動物肝臟來補充維生素。
2.護理
這個時候， 准媽媽身體往往變得笨重起來， 走路時身體後仰都看不到腳下面， 容易摔跤， 大家要留心。 另外， 動作太過激烈也可能會引起早產， 大家平時動作也要緩慢些。
3.產檢
從孕七月開始， 准媽媽應每隔兩個星期做一次產檢。
4．睡眠
充足優質的睡眠不僅能緩解准媽媽疲勞， 讓緊張的神經放鬆下來， 還能促進胎寶寶的健康發育。 在睡覺前不放喝杯熱牛奶， 讓你一覺睡到天亮。
孕七月常見問題解答
關於孕七月的保健， 大家有很多問題想問， 挑兩個大家最關心的問題做一個解答。
Q：孕七月能過性生活嗎？
A：孕七月進入了孕晚期， 這個時候准媽媽腹部隆起明顯， 身體比較笨重， 可能經常會腰酸背痛， 性欲減退。 再加上， 此時子宮比較更敏感， 容易受外來刺激而收縮， 即便衝擊力度很輕。 所以， 建議孕晚期儘量減少性生活， 若情難自禁請注意以下幾點：
1.同房前， 夫妻兩人都應清潔私處， 保持衛生。
2.同房時不要壓著肚子， 應避免採用騎乘體位、肘膝體位、屈曲體位等性交姿勢。
3.動作要和緩， 以免造成太大的刺激。 另外，同房要有所節制，持續時間不要太長。
4.精液中含有的前列腺素有可能會引起輸卵管和子宮的平滑肌收縮，因此准爸爸在同房時最好使用避孕套。
TIPS：如果有以下情況應禁止同房：准媽媽有流產史或早產史；出現陰道出血和腹痛，患有糖尿病等嚴重合併症；陰道或宮頸有明顯炎症；准爸爸患有性病等。
Q：孕七月生病了怎麼辦？
A：一般情況下，孕期不建議吃藥。有孕後准媽媽體內的酶會發生變化，這會影響某些藥物的代謝。如此一來，藥物不好解毒和代謝，及時排出體外，就有可能造成蓄積性中毒，對胎兒有不良影響，特別是胎兒器官形成的孕早期。
如果只是普通感冒，症狀輕微，比如打噴嚏、流鼻涕等，對胎寶寶影響很小，不需要吃藥，休息幾天就會好。
但是，這並不意味著孕期生病就一定不能吃藥！假如疾病對母嬰健康造成的傷害遠大於藥物造成的傷害，這個時候要權衡利弊，謹遵醫囑用藥。
圖片來源於網路
另外，同房要有所節制，持續時間不要太長。4.精液中含有的前列腺素有可能會引起輸卵管和子宮的平滑肌收縮，因此准爸爸在同房時最好使用避孕套。
TIPS：如果有以下情況應禁止同房：准媽媽有流產史或早產史；出現陰道出血和腹痛，患有糖尿病等嚴重合併症；陰道或宮頸有明顯炎症；准爸爸患有性病等。
Q：孕七月生病了怎麼辦？
A：一般情況下，孕期不建議吃藥。有孕後准媽媽體內的酶會發生變化，這會影響某些藥物的代謝。如此一來，藥物不好解毒和代謝，及時排出體外，就有可能造成蓄積性中毒，對胎兒有不良影響，特別是胎兒器官形成的孕早期。
如果只是普通感冒，症狀輕微，比如打噴嚏、流鼻涕等，對胎寶寶影響很小，不需要吃藥，休息幾天就會好。
但是，這並不意味著孕期生病就一定不能吃藥！假如疾病對母嬰健康造成的傷害遠大於藥物造成的傷害，這個時候要權衡利弊，謹遵醫囑用藥。
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