孫氏內家拳之化槍為拳

化槍為拳， 人的骨架就是大槍， 特別是脊椎， 經過內功訓練， 如同白蠟杆般堅韌、充滿彈性， 腰胯肌肉力在此完成蓄髮， 轉化為高頻殺傷的彈抖力，

如同槍法裡的絕技金雞亂點頭， 腰胯勁傳導到槍頭， 化成槍花。 但這必須借助大杆的彈性， 硬木棍挽不出槍花來。 得把從腳底到頭頂心、從腰到手的筋骨結構練的像白蠟杆子， 發勁也是循著槍訣， 沾實始吐力， 這才是形意直勁的真意。

孫祿堂先生晚年的照片挺拔如槍桿， 有些人總覺得形意重拳和頻率不能兼顧， 是內功未到， 難得真傳， 雖然腰胯肌肉能使上力， 但還有關節還在打軟， 力量在傳遞過程中從關節漏掉了， 發勁做不到冷彈脆快， 只好憋一口氣在胸口或丹田， 去掄、推、搡、撞。

骨力在實戰中的運用實際與兵器無二， 這身骨頭就是十八般兵器。 形意是槍拳， 太極、八卦是刀劍拳， 通臂、披掛是鞭子拳。 循著用兵器的竅門去琢磨，

各種勁訣就通了。

練拳得抓住核心， 抓住骨盆、脊椎來練， 不要管手腳， 立丹田、較丹田、翻浪勁、抖絕勁就是從這裡面出。 天長日久， 脊椎敏感了， 就明白什麼叫"全身是一條大龍了"， 也知道什麼叫背後敏感了， 才能對敵。 骨盆有了感覺， 各種丹田功就沒有奧秘可言了， 不過就是各種腰腹筋肉的鍛煉而已。 這兩個地方出了感覺， 就不想掄拳頭了。 對拳裡的蹭勁就有了體會， 見了人就想往人身上蹭， 這就是骨力。

骨勁在身上而不外顯， 自身身體既是拳頭， 骨架生棱， 骨力如刀劍。 變化皆在骨架上。 形意以槍化拳， 槍就是化在了自身的骨架上。 純以骨架傳勁走勁。 身體骨架即是刀槍劍， 是最佳最好的傳勁工具， 不是發勁工具。

既然是傳勁， 自然是越結實越好。 骨架結實就在一個整上， 全身整合， 周身關節無斷之處， 一透到地， 即是最佳， 但凡身上有一處不能松透之處， 即不可能有如此之整。 真正的整， 是周身無時無處不是處在自然的整之狀態， 整勁是指由整的架子傳過來的勁。 最後打成一個整， 打出來整勁等等說法仍然還是在跟自己較勁， 全浪費在自己身上了。

槍"滑"杆"抖"， 槍之說， 滑者主直勁， 勁在脊椎， 帶周身直進。 抖者主螺旋轉勁， 勁在腰胯， 帶周身擰轉。 二者相輔相成， 缺一不可。 直勁者， 直進也， 孫存周前進一丈， 後退八尺即是如此之功， 用以傷人， 疾打疾進， 其威可怖。 抖者， 轉勁也。 腰胯左轉右轉不斷相連即成抖。 所謂胯骨即是大轉子， 道理在此。

直勁， 勁在脊椎， 曰龍勁， 取"龍形搜骨"之意。 抖勁， 勁在腰胯， 曰虎勁， 取虎腰胯之功。