在現實生活中很多人因為患上脂肪肝後沒有任何不舒服的症狀， 對疾病缺乏重視， 仍然維持著不健康的生活方式， 導致脂肪肝進一步發展， 引發肝硬化、肝癌。 所以， 脂肪肝的危害是不容小覷， 千萬別任由它發展。
得了肝病應注意什麼
1、家人共餐， 必須做好餐具隔離， 使用公筷公勺。
2、不吃辛辣食物， 不抽煙， 不吃有損肝臟的食物。
3、不要有心理陰影， 積極配合醫生治療。
4、經過治療， 肝功能正常後， 不急於勞作， 體力勞動要循序漸進。
我們也可以通過食物來養肝。 那麼你知道養肝吃什麼好嗎？下麵推薦幾款養肝食物做成的食療。
1、綠豆冬瓜米糊
綠豆是食藥兩用的食材， 它所含的多種營養成分都能夠保護肝臟。 比如說香豆素、生物鹼還有胰蛋白抑制劑等具有梳理肝氣， 保護肝臟的作用。
做法：先準備好冬瓜、玉米還有綠豆跟冰糖。 其次就是把大米清洗乾淨備用；綠豆同樣也清洗乾淨待用；把冬瓜削皮切塊備用。 然後把大米跟綠豆放入豆漿機中加水浸泡8個小時， 等到8個小時之後加入冬瓜跟冰糖， 最後用豆漿機打成米糊即可。
2、蜂王漿
蜂王漿性平、 味甘、酸 、入脾、肝、腎經。 蜂王漿的作用：滋補強壯 補益氣血 保肝、改善肝功、縮肝 補益脾胃 補腎護腎。
3、枸杞粥
枸杞子可以使得肝陰得到滋補， 肝血充足則視物明亮， 因此枸杞子對於肝血肝陰不足引起的視物昏花具有很好的治療作用。 煮粥時可以適當加點枸杞。
4、枳椇子桑葚茶是《金匱要略》中養肝的記載。
含有枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花，
茶中含有葛根素、氨基酸、蛋白質、多種維生素、有機鈣等多種成分， 可以益肝養肝， 清肝明目、通經活絡， 解酒毒， 提高人體免疫力等功效。
5、太子參茯苓茶
茯苓8克， 刀豆3克， 膨大海2克， 丹參2克，
6、青果枸杞湯
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用， 對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的， 並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化， 因此冬季養肝建議食用枸杞茶。
用法：紅棗5顆， 青果5顆， 大薊10克， 枸杞10克， 洗淨略泡， 放入壺裡煮沸， 小火慢熬50分鐘， 加入少許冰糖， 茶降溫至40℃以下後加入少許蜂蜜。 即可飲用， 每天早晚各一次。