摘要：現代社會的生活節奏非常快， 不少上班族都很忙碌， 一邊要忍受巨大的工作壓力， 還一邊要完成艱巨的工作任務， 很有可能會出現飲食不規律或者是熬夜加班加點的現象， 不少上班族會因為這種雜亂的生活方式疲勞不堪， 咖啡就成了他們提神的主要飲品。
其實， 不只是咖啡， 很多茶也有提神的功效， 而且遠比咖啡要健康， 咖啡飲用過多非常傷胃。 此外， 有些養生茶的瘦身效果也不錯， 很適合久坐易堆積脂肪的上班族。
那麼這些瘦身茶具體指的是什麼呢？
1. 檸檬紅茶
做法：將新鮮的檸檬切片，
功效：冬季比較寒冷乾燥， 檸檬紅茶有助於迅速燃燒我們身體內的脂肪， 去除肝火， 還有提神醒腦的作用。 對女性朋友來說， 檸檬富含維生素C， 是肌膚美白的必備水果。 還有研究發現， 在吃飯前一個小時服用檸檬紅茶可以有效控制食欲， 防止我們因暴飲暴食而出現體重暴漲的現象。
2. 糙米茶
做法：把糙米放在未沾油的鍋中， 炒至黃褐色， 然後倒在其它容器內。 鍋裡放水燒開， 再倒入已經炒好的糙米， 水滾開後改用小火煮20分鐘， 過濾糙米渣後就可以飲用剩餘的糙米茶。
功效：糙米屬於粗糧， 有利於預防和治療糖尿病， 還有利於減肥。 日本有研究發現， 糙米的血糖指數要比白米飯低很多， 同等數量的糙米會讓人更有飽腹感， 可以幫我們控制食欲， 達成減肥瘦身的效果。
3. 決明子茶
做法：把15-201克的決明子用熱水沖泡開， 可以配上少量的糖改善口感， 如果再加上枸杞子或者菊花， 養生效果會更好。
功效：現代很多上班族都因為生活不規律而出現便秘的問題， 決明子茶就就有通腸潤便的功效， 可以幫我們緩解便秘， 有利於瘦身減肥， 比市場上的減肥茶更健康。 此外， 不少上班族要經常面對電腦， 用眼過多容易導致眼睛乾澀， 決明子茶就有護肝明目的功效， 還可以降血脂、降血壓， 減少膽固醇的含量，
4. 玫瑰紅茶
做法：把幹玫瑰花洗乾淨， 然後用無油果煮淨水， 等水燒開後加入紅茶煮10分鐘， 再加上幹玫瑰花煮5分鐘。
功效：一到冬季聚餐各種大魚大肉是少不了的， 這些食物都含有很多油脂， 吃多了很容易長贅肉。 玫瑰花有排油美白的功效， 能幫我們清除身體中的油脂， 讓肌膚更加白皙， 而紅茶可以消除浮腫， 二者合一的瘦身效果會更出色。
我們上班的時候都少不了各種飲品， 上述這些養生茶既能幫我們解渴驅寒， 還有利於減肥瘦身， 某些茶還有養顏的功效， 很適合想在冬季減肥的上班族。