“人生猶如“迷宮”， 每個人都在其中尋找各自的“乳酪”——穩定的工作、身心的健康、和諧的人際關係、甜蜜美滿的愛情， 或是令人充滿想像的財富……”。
作者將我們生活中面臨的變化以童話般的故事向我們揭示當人們面臨突如其來的改變時， 大家的反映會是怎麼樣。 書中的兩隻老鼠分別是匆匆和嗅嗅， 兩個小矮人分別是哼哼和唧唧。
匆匆和嗅嗅兩隻小老鼠採取了主動適應變化的方式，
他們立刻就投入黑暗中重新尋找乳酪。
可是兩個小矮人畢竟是人，
頭腦想得更多一點。
他們剛開始很苦惱和猶豫不決，
經過一番思想鬥爭後，
唧唧衝破了思想的桎梏，
也進入那未知的黑暗中去了。
可是另外一個小矮人哼哼卻還是鬱鬱寡歡，
心情苦惱，
不願做出改變。
面對這個瞬息萬變的社會， 變化是唯一的不變。 如果社會環境變了， 或者你的生活處境變了， 而你卻還是不願接受變化， 怨天尤人， 那麼你將被淘汰出局。 選擇主動去適應和改變的人往往能收穫更多價值更大， 並且你意想不到的收穫。 以上這些便是這本生動有趣的書籍所教給我們每個人的秘訣。
相關摘抄
當人們學會自嘲， 能夠嘲笑自己的愚蠢和所做的錯事時， 他就在開始改變了。
當你超越了自己的恐懼時， 你就會感到輕鬆自在。
經常聞一聞你的乳酪，
生活並不會遵從某個人的願望發展。 改變隨時有可能降臨， 但積極地面對改變卻會讓你發現更好的乳酪， 真的是塞翁失馬， 焉知非福。
首先要更清醒地認識到， 有時需要簡單地看待問題， 以及靈敏快速地行動。
事情發生了改變， 就再也變不回原來的樣子了。 我們現在遇到的情況就是這樣。 這就是生活！生活在變化， 日子在住前走， 我們也應隨之改變， 而不是在原地踟躕不前。
越早放棄舊的乳酪， 你就會越早發現新的乳酪。
以前總是覺得會把事情做錯， 而不是考慮把事情做好。
不改變， 你就會被淘汰。 相信自己的選擇。
儘早注意細小的變化， 這將有助於你適應即將來臨的更大的變化。