今天號召大家做一件事， 每天晚上拍小腿內側35次。
為什麼要號召大家做這件事呢， 主要是好處很大， 之前每次給大家說敲膽經、敲帶脈等都是一個地方， 只作用一個經絡， 但今天這個小腿內側， 一個地方作用在三個經絡上， 拍此一處， 作用三倍， 幾乎適合所有的朋友作為保健養生之用。
人體小腿內側彙聚肝經、脾經、腎經於此。 小腿內側屬陰面， 陰面的代謝本來就比較慢， 經常拍打它， 疏通經絡， 有益無害， 利於強身禦病， 保持此處暢通， 生命也將暢通無阻。
護肝
每天35下， 讓你比同齡人更美
肝主筋， 其華在甲， 開竅於目。 肝之氣血充盛， 筋膜得其所養， 則筋力強健， 運動靈活。 脾主運化， 乃後天之本。 腎經由先天賦予。
肝經不通， 人體的毒素就累積重厚， 導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題， 因為肝的主要功能是肝主疏泄， 既疏通和發散的意思， 它能保證全身的氣血運行通暢， 不淤不滯， 氣通暢情緒也順暢， 疏通肝經是重中之重。
腿部迴圈比較慢， 最容易堵住， 我們每天晚上睡覺前敲敲，
強脾
濕氣沒那麼重， 有病也能痊癒快
脾的功能非常巨大， 是“氣血生化之源”， 運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。
任何疾病， 都是在人體內有淤血的情況下生成的， 而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。
補腎
讓人更有力量
“腎者， 作強之官， 伎巧出焉。 ”腎藏精， “主骨生髓”， 此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。 腎精能生骨髓而滋養骨骼， 是人的力量之源， 決定人的生長和發育。
一個方法， 三重功效
每天堅持
位置：
把手從腳上的內踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內側面就可以了。
次數：
從腳踝到膝蓋邊上拍35下為一次，也可以是隨意的一個數字，但是要拍到小腿覺得舒服、溫暖為好，切忌用力過大。有人拍100下為一次，有人拍66下為一次，隨意選擇。
1天拍2輪（睡前一次、起床一次），兩條腿都要拍，也可以是搓揉、點按都行。
人體內部就是一個獨立的迴圈交通系統，裡面流通的是精氣血的相互作用結果，運行通暢，則身體康健。保通，從每天拍打小腿開始，暢通，就把他養成習慣，千萬不要三天打魚兩天曬網，今天吃肉明天長胖，就想著堅持下去就行了，自然會有好效果等著你、回報你。
三重功效每天堅持
位置：
把手從腳上的內踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內側面就可以了。
次數：
從腳踝到膝蓋邊上拍35下為一次，也可以是隨意的一個數字，但是要拍到小腿覺得舒服、溫暖為好，切忌用力過大。有人拍100下為一次，有人拍66下為一次，隨意選擇。
1天拍2輪（睡前一次、起床一次），兩條腿都要拍，也可以是搓揉、點按都行。
人體內部就是一個獨立的迴圈交通系統，裡面流通的是精氣血的相互作用結果，運行通暢，則身體康健。保通，從每天拍打小腿開始，暢通，就把他養成習慣，千萬不要三天打魚兩天曬網，今天吃肉明天長胖，就想著堅持下去就行了，自然會有好效果等著你、回報你。