心絞痛的日常預防有哪些方法？心絞痛是常見的一種疾病， 其實在生活中也是可以預防的， 那你知道心絞痛的日常預防有哪些嗎？下面小編就告訴大家心絞痛的日常預防有哪些。
1、健康飲食生活
飲食方面預防心絞痛須限制富含動物脂肪與膽固醇的食物， 如避免飲食過度油膩、少吃動物內臟等;避免一餐過飽;吸煙可引起及加重冠心病， 導致心絞痛，
應堅決戒煙;限酒;避免大喜、大悲、高度緊張、抑鬱、焦慮、發怒等不良的精神情緒刺激。
由於心絞痛常為一個慢性而需長期注意的病， 因此患者要適當地瞭解疾病的性質， 正確對待， 消除不必要的焦慮與恐懼心理， 培養樂觀情緒。
預防心絞痛同時注意氣候變化的防護， 注意保暖， 避免到嚴寒、酷熱、大風的環境中生活及活動。
2、治療合併疾病
高血壓、感染、貧血及甲狀腺功能亢進、便秘等疾病都能增加心臟負擔而使心絞痛加重，
各種心律失常可誘發或加重心絞痛， 需儘量設法糾正;積極治療糖尿病、高血脂， 從病因上防止發生冠心病。
3、作息規則， 勞逸結合
過度的勞累容易導致心絞痛， 防止過度腦力緊張和重體力勞動，
預防心絞痛避免在日常生活中過快或突然用力的動作， 如追趕公車或在大風或在雪地上快步或長時間行走。 在任何情況下有心絞痛的發作時， 應立即停止活動， 安靜休息。
心絞痛的原因
1、不良的飲食習慣
飲食不節過食肥甘厚味， 或嗜食煙酒， 以致脾胃損傷。 運化失健， 聚濕成痰， 上犯心胸清曠之區。 胸陽失展， 氣滯血癌。 心脈閉阻， 而成胸痹。 痰濁日久， 痰癌互阻， 可形成胸痹心痛頑症。 這是心絞痛的發病原因之一。
2、情緒易激動
情志失調鬱怒傷肝， 肝失疏泄， 肝鬱氣滯， 甚則氣鬱化火， 灼津成痰。 肝鬱犯脾， 脾土受抑，
無論氣滯、痰阻， 均可使血行失暢， 脈絡蠻滯， 而致氣滯血癌， 或痰瘟互阻， 引起胸陽不運。 心脈痹阻， 不通則病， 發為心絞痛。
3、年齡過大
年邁體衰本病多見於中老年人， 年過半百， 腎氣漸衰。 腎陽虛， 不能上濟心陽，
年老五臟虛衰。 在本虛的基礎上又可形成標實， 導致氣滯、血癌、痰阻、寒凝， 而使胸陽失運， 心脈阻滯， 是主要導致心絞痛的原因。
心絞痛食療一
粳米100克煮粥， 粥半熟時加入韭白10-20克， 同煮熟一起食用。
功效說明：有寬胸、行氣、止痛的作用，適用於冠心病胸悶不適或心絞痛，慢性腸炎菌痢等症。
心絞痛食療二
黑芝麻、白糖各0.5千克，將黑芝麻置於鍋內用文火烤熟後，把黑芝麻搗得粉碎，根據個人口味加入適量白糖攪拌均勻。置於陰涼乾燥處，可長期保存食用。口服，每次3至4勺，每日3次。
功效說明：病情輕者連續食用兩個月即可見效。現代科學研究表明，食用黑芝麻可降低膽固醇，對心腦血管疾病有明顯的治療效果。
心絞痛食療三
將玉米粉加適量冷水調和，將粳米粥煮沸後入加入玉米粉共同煮開為粥。早晚溫熱服用，一天一至兩次。
功效說明：降脂，降壓。對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞及血液迴圈障礙有一定的治療作用;高脂血症病人常服也有效。
心絞痛食療四
鮮荷葉一大張，洗淨煎湯，去渣，加粳米100g，共同小火煮粥，可供早晚服用。
心絞痛食療五
食譜材料:葛根1兩、粳米2兩。
製作方法：
1.把葛根切片。
2.加入粳米，再加入清水煮粥食用。
健康提示：葛根是目前臨床應用治療冠心病行之有效的中藥，經藥理學研究證明，它清熱生津，活血祛瘀，可擴張心血管，抑制血小板聚集，
降低血液黏度，改善血液流變學，對冠心病心絞痛防治心肌梗塞和腦中風有顯效。
同煮熟一起食用。功效說明：有寬胸、行氣、止痛的作用，適用於冠心病胸悶不適或心絞痛，慢性腸炎菌痢等症。
心絞痛食療二
黑芝麻、白糖各0.5千克，將黑芝麻置於鍋內用文火烤熟後，把黑芝麻搗得粉碎，根據個人口味加入適量白糖攪拌均勻。置於陰涼乾燥處，可長期保存食用。口服，每次3至4勺，每日3次。
功效說明：病情輕者連續食用兩個月即可見效。現代科學研究表明，食用黑芝麻可降低膽固醇，對心腦血管疾病有明顯的治療效果。
心絞痛食療三
將玉米粉加適量冷水調和，將粳米粥煮沸後入加入玉米粉共同煮開為粥。早晚溫熱服用，一天一至兩次。
功效說明：降脂，降壓。對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞及血液迴圈障礙有一定的治療作用;高脂血症病人常服也有效。
心絞痛食療四
鮮荷葉一大張，洗淨煎湯，去渣，加粳米100g，共同小火煮粥，可供早晚服用。
心絞痛食療五
食譜材料:葛根1兩、粳米2兩。
製作方法：
1.把葛根切片。
2.加入粳米，再加入清水煮粥食用。
健康提示：葛根是目前臨床應用治療冠心病行之有效的中藥，經藥理學研究證明，它清熱生津，活血祛瘀，可擴張心血管，抑制血小板聚集，
降低血液黏度，改善血液流變學，對冠心病心絞痛防治心肌梗塞和腦中風有顯效。