立冬後， 說冷就冷， 這幾天紐約又下了第一場雪。 我和兩寶每天早上要出門去早教班或者圖書館， 護膚問題也顯得格外重要了。 因為孕期提前做了功課， 這兩年冬天蘇寶基本上沒出現過什麼皮膚問題， 我也總結了一些護理心得和大家分享。
1. 穿衣厚薄適中， 別捂熱
秋冬季節最傷寶寶皮膚的是冷空氣， 因此用衣物把皮膚保護起來是護膚的第一步， 比如遮住耳朵的帽子和手套， 能防凍瘡， 是寶寶寒冬外出必備品。 圍巾可以選這種帶扣子的純棉三角巾， 防寒的同時還能擦擦口水：
身邊很多媽媽還會給寶寶的推車也裝上防風罩， 因為紐約冬天出門溜娃時， 寒風真的很刺骨。
但是！很多寶寶冬天衣服並不是穿太少， 而是穿多了。
有些老人總怕寶寶凍著， 以為冬天出門穿得越厚越好， 就真的錯了。 寶寶如果被過度捂熱， 很容易出現皮膚問題， 比如痱子（是的，
蘇寶1歲前常穿這種連體保暖服：
褲子大家可以選純棉的針織褲、燈芯絨或者保暖褲。 秋褲看個人喜好吧， 美國娃一般不穿秋褲。
2. 控制好洗澡水溫， 別洗太勤
洗澡的時候一定要控制好水溫， 尤其是不要太熱， 37攝氏度為宜， 不要每次都用沐浴露， 因為熱水和沐浴露容易把保護皮膚的脂肪洗掉。
我們的兒醫建議寶寶冬季洗澡一周3次左右就夠了， 大部分時候用清水洗， 並且在洗完澡後， 給寶寶身上抹一層潤膚露。
有一件容易忽略的事要特別提醒大家， 寒冬寶寶外出回家後如果小手冰涼， 千萬不要立刻用熱水給寶寶洗手， 因為這樣冷熱刺激皮膚， 很容易生凍瘡。 正確的做法是等寶寶的手在室內變暖和一些後， 用常溫水給寶寶洗手。 洗完手要及時擦乾， 避免水分蒸發導致的乾燥。
3. 隨時保濕
寶寶皮膚很敏感， 冷風一吹就容易變得紅紅的， 幹幹的， 甚至會出現皮屑。 其實只要做好保濕， 就很容易緩解。
皮膚方面， 我在蘇寶出門前會給她抹上厚厚的潤膚霜（重點是兩頰、下巴）， 嘴唇再塗上嬰兒唇膏。 之前有很多爸爸媽媽後臺問我小嬰兒能不能用潤膚露， 答案當然是能用， 而且冬天最好是用起來， 只是注意選購無香味無化學添加劑的就好了。 我們用過的包括優色林，絲塔芙，Aveeno, the Honest Co.這幾個牌子，都挺好用的。外出的時候我們會帶一隻唇臉兩用膏
這種膏的外包裝像唇膏一樣，可以直接用來塗在寶寶嘴唇和臉頰上，出門隨時補塗，不需要用手去接觸寶寶的臉。唯一的小缺點是有點油，寶寶塗完後整個臉都油亮亮的，有點傻萌。但蘇寶這兩年的冬天用下來，臉蛋還確實是很少出現乾燥。
另外，冬天也是需要防曬的，這一點經常被家長忽略。如果天晴時戶外活動時間長，紫外線對寶寶皮膚刺激是很強的，一定要記得給寶寶抹防曬霜。
4. 冬天反而紅屁屁和濕疹了？
最近好幾個媽媽問我，為什麼冬天來了寶寶反而出現了紅屁屁。其實紅屁屁不是高溫天的專利哦，保持皮膚乾燥才是防止紅屁屁的關鍵。夏天紅屁屁直接敞開晾晾就好了，冬天氣溫低，媽媽給寶寶換完尿布時會急著穿衣服，還沒等皮膚完全乾燥就抹上了護臀膏，這樣反而容易紅屁屁。
如果寶寶冬天反復紅屁屁，為了防止感冒，大家可以嘗試用吹風機暖風檔（不要用熱風）給寶寶吹一下屁屁，然後再抹上護臀霜，但是一定要記得保持好距離，避免燙傷寶寶。護臀霜很多媽媽在問，我家用的是Aquaphor這個牌子，蘇寶兒醫推薦的。此外，冬季因為空氣乾燥，也很容易引發濕疹。
濕疹並不濕，摸起來往往是很乾燥的感覺，其實和寶寶皮膚無法鎖住水分有關。輕度濕疹的話，做好保濕就能自愈。記得不要用香皂給寶寶洗臉，洗澡時除了屁屁，其他部位用清水洗即可，而且洗澡時間不宜過長。另外可以每天用濕毛巾輕輕沾寶寶濕疹部位，然後及時塗上潤膚露。
如果家裡用電烤爐這類取暖設備，也會導致空氣乾燥，可以在寶寶房間放一台加濕器，暖風空調的濕度也記得上調到50%左右。6個月以上的寶寶，冬季適當攝入一些白開水。中度和重度濕疹，最好是看一下醫生，遵醫囑配合外用藥膏治療。
秋冬護膚其實是比較瑣碎的事，但是為了保護寶寶吹彈可破的小臉和小手，麻煩點也值得，希望這些心得對大家有用。
我們用過的包括優色林，絲塔芙，Aveeno, the Honest Co.這幾個牌子，都挺好用的。外出的時候我們會帶一隻唇臉兩用膏這種膏的外包裝像唇膏一樣，可以直接用來塗在寶寶嘴唇和臉頰上，出門隨時補塗，不需要用手去接觸寶寶的臉。唯一的小缺點是有點油，寶寶塗完後整個臉都油亮亮的，有點傻萌。但蘇寶這兩年的冬天用下來，臉蛋還確實是很少出現乾燥。
另外，冬天也是需要防曬的，這一點經常被家長忽略。如果天晴時戶外活動時間長，紫外線對寶寶皮膚刺激是很強的，一定要記得給寶寶抹防曬霜。
4. 冬天反而紅屁屁和濕疹了？
最近好幾個媽媽問我，為什麼冬天來了寶寶反而出現了紅屁屁。其實紅屁屁不是高溫天的專利哦，保持皮膚乾燥才是防止紅屁屁的關鍵。夏天紅屁屁直接敞開晾晾就好了，冬天氣溫低，媽媽給寶寶換完尿布時會急著穿衣服，還沒等皮膚完全乾燥就抹上了護臀膏，這樣反而容易紅屁屁。
如果寶寶冬天反復紅屁屁，為了防止感冒，大家可以嘗試用吹風機暖風檔（不要用熱風）給寶寶吹一下屁屁，然後再抹上護臀霜，但是一定要記得保持好距離，避免燙傷寶寶。護臀霜很多媽媽在問，我家用的是Aquaphor這個牌子，蘇寶兒醫推薦的。此外，冬季因為空氣乾燥，也很容易引發濕疹。
濕疹並不濕，摸起來往往是很乾燥的感覺，其實和寶寶皮膚無法鎖住水分有關。輕度濕疹的話，做好保濕就能自愈。記得不要用香皂給寶寶洗臉，洗澡時除了屁屁，其他部位用清水洗即可，而且洗澡時間不宜過長。另外可以每天用濕毛巾輕輕沾寶寶濕疹部位，然後及時塗上潤膚露。
如果家裡用電烤爐這類取暖設備，也會導致空氣乾燥，可以在寶寶房間放一台加濕器，暖風空調的濕度也記得上調到50%左右。6個月以上的寶寶，冬季適當攝入一些白開水。中度和重度濕疹，最好是看一下醫生，遵醫囑配合外用藥膏治療。
秋冬護膚其實是比較瑣碎的事，但是為了保護寶寶吹彈可破的小臉和小手，麻煩點也值得，希望這些心得對大家有用。