昨天製作了色彩鮮豔的果蔬面
寶寶看到了, 要吃這好可愛的“蝴蝶和貝殼”
就直接用做好的面, 做一份雙茄打鹵彩色面
雙茄就是番茄和茄子
這兩個食材搭配一起, 有番茄的酸和茄子的嫩
搭配在一起既除去了茄子的油膩
又中和了番茄的酸味
茄子、青椒、番茄和瘦肉一起煮一煮
完美的把茄子、番茄和肉的滋味全滲進鹵汁中了
把勾上芡汁的雙茄鹵澆在軟嫩香滑的彩色面上
味美色香, 光是想想, 就已經口水直流了!
雙茄打鹵麵
(12月齡+)
食材
彩色蝴蝶、貝殼面適量
茄子 30g
番茄 半個
豬肉 30g
青椒 5g
澱粉 2g
做法
- Step 1 -
番茄用刀畫十字後放入開水中燙泡10分鐘, 這樣比較容易去皮;
- Step 2 -
把番茄剝去皮後, 切成小粒。 茄子和青菜椒切成更小的小粒狀;
Tips
紫茄子比綠茄子的皮薄一些, 對於寶寶來說更容易嚼爛。 並且紫茄子與綠茄子相比, 營養更加豐富些, 花青素更多, 並富含維生素P和鐵。 當然營養很多是在茄子外皮上, 所以不要去皮哦!
- Step 3 -
瘦肉切成小塊, 放入料理機中打成細膩的肉泥狀, 加適量水攪拌均勻;
Tips
因肉泥炒的時候很容易黏在一起, 肉泥中加水攪拌成糊狀, 炒的時候會減少肉粘連在一起。 建議買肉時不要買含太多筋的, 不然寶寶不好咀嚼。
- Step 4 -
在鍋中刷點植物油;
- Step 5 -
放入肉末翻炒至變成白色,然後加入茄子粒翻炒至茄子變軟,再放入青椒翻炒均勻後加入番茄粒;
- Step 6 -
番茄稍微出汁後,在鍋中加入170g水,大火煮;
- Step 7 -
煮至湯汁沸騰;
- Step 8 -
在鍋中倒入提前準備的好的芡汁,大火煮開,有微稠的狀態;
Tips
澱粉我用了2g,澱粉中加水的量有35g。
- Step 9 -
雙茄鹵做好之後,開始煮面。水開後把面放入鍋中,大火煮3分鐘後再中火煮2分鐘,撈出;
Tips
如果想要更加的軟,可以再多煮兩分鐘。建議做好鹵汁後再煮面,不然面放久了會粘在一起。如果提前煮好了,把面放在溫的白開水中鎮一下,等下做好鹵汁後加入面中,就不會粘連在一起。
- Step 10 -
面煮的時候會有稍微掉色,但煮好後還是很漂亮的哦!
- Step 11 -
晶瑩欲滴的雙茄鹵加入彩色面中,是不是很有食欲!
TIPS
C媽小貼士
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放入肉末翻炒至變成白色,然後加入茄子粒翻炒至茄子變軟,再放入青椒翻炒均勻後加入番茄粒;
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雙茄鹵做好之後,開始煮面。水開後把面放入鍋中,大火煮3分鐘後再中火煮2分鐘,撈出;
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如果想要更加的軟,可以再多煮兩分鐘。建議做好鹵汁後再煮面,不然面放久了會粘在一起。如果提前煮好了,把面放在溫的白開水中鎮一下,等下做好鹵汁後加入面中,就不會粘連在一起。
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面煮的時候會有稍微掉色,但煮好後還是很漂亮的哦!
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