落枕或稱"失枕"， 是一種常見病， 好發於青壯年， 落枕是指一側項背部肌肉酸痛， 活動受限的一種頸部疾病， 多因夜間睡眠姿勢不當， 枕頭高度不適， 或風寒侵襲項背部， 致使局部經絡受阻所致。 臨床主要特點為發病急， 多在起床後， 感到一側項背部有牽拉樣疼痛， 並向同側肩部及上臂放射， 重者項背強直， 頭部不能左右旋轉， 不能回頭。
落枕項背部肌肉酸痛， 活動受限咋辦？針灸一針療法很有效！劉某， 女， 32歲， 農民。 主訴：晨起即感頸項部強直疼痛， 似有筋牽拉肩背， 活動受限。 診為落枕。 取穴：懸鐘穴， 採用2寸長毫針直刺懸鐘穴， 手法為瀉法， 針感出來以後， 令患者活動患處， 經一次治療而愈。
落枕項背部肌肉酸痛， 活動受限咋辦？針灸一針療法很有效！張某， 女， 44歲， 電腦工作員， 主訴：脖子痛， 活動困難2日。 檢查：頸部歪斜， 活動受限， 頭頸部左屈零度， 局部肌肉緊張。 診斷：落枕。
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落枕項背部肌肉酸痛，
活動受限咋辦？落枕預防最關鍵！落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，
晨起後卻感到項背部明顯酸痛，
頸部活動受限。
這說明病起於睡眠之後，
與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
提倡睡頸椎枕，
對頸椎部疾患可起到很好的防治作用。
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頸椎枕頭應該選擇稍微柔軟些，
頸椎枕頭推薦偏方：醋敷法
取食醋100克， 加熱至不燙手為宜， 然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷， 可用兩塊紗布輪換進行， 痛處保持濕熱感， 同時活動頸部， 每次20分鐘， 每日2至3次， 兩日內可治癒。