目的：探討富氫水對女子柔道運動員機體抗氧化能力的影響。
方法：16名女子柔道運動員隨機分為實驗組和對照組,進行為期4周的實驗,實驗組每天上午和下午訓練前或訓練中各補充2袋富氫水（200 ml/袋）,對照組則補充礦泉水。 為不影響運動員的訓練,不限制運動員的其他飲水。 同時選擇第14天上午的技術對抗訓練課作為大強度訓練課,運動員在訓練前和訓練中各補充2袋富氫水。 在實驗第1天、14天、28天清晨及第14天上午大強度訓練課後1 h分別取靜脈血5 ml用於抗氧化能力相關指標的檢測。
結果：在大負荷技術訓練後1小時,對照組血中超氧化物歧化酶（SOD）、總抗氧化能力顯著低於訓練前（P〈0.05）,而丙二醛（MDA）則顯著高於訓練前水準（P〈0.05）,CAT活力和GSH-PX活力無顯著變化。
結論：補充富氫水能顯著降低女子柔道運動員大強度訓練後導致的自由基水準升高,提高抗氧化酶活性,增強總抗氧化能力,對於大負荷訓練導致的機體脂質過氧化具有保護作用。
