我們知道胃經為陽明經， 多氣多血， 氣血遇冷則會凝滯。 如果清晨醒來脾胃的功能還沒恢復正常， 就進食寒涼食物， 極易導致氣血凝滯， 這勢必會削弱脾胃的運化功能。
季節交換， 或者是偏冷的時候， 我們都會出現這樣一種情況：自己的食欲不太好， 不想吃飯， 老年人和小孩子， 更為常見， 在不想吃飯的患者中間， 有一種比較典型的類型， 叫做脾胃虛寒型。
這種人有一種特點， 經常會感覺到胃脘部是涼的， 一吃涼的東西， 特別不舒服， 喜歡用熱的東西， 才會好受一點， 如果從手診的角度來說， 大魚際上面多是青筋。
青筋是靜脈血管曲張的代名詞。 血管就像水管一 樣。 一根水管， 這邊接著水龍頭開著水 (心臟也不斷泵血)， 如果把水管的另 一邊握住， 時間長了水管一定會漲起 來。
其實人的血管也一樣， 如果身體裡的某個部位血液迴圈不好， 在另外一個相應的方的血管肯定會出現血管曲張 的情況， 因此青筋就是人體內廢物積滯的表現。
我們知道胃經為陽明經， 多氣多血， 氣血遇冷則會凝滯。
《素問·五臟別論篇》也指出：“胃者， 水穀之海， 六腑之大源也。 ”
脾胃好， 臟腑便可得到滋養， 你的身體就會硬朗， 脾胃不好， 小病小災的也就不離身了。 所以， 我們一定得好好呵護自己的胃。
想要關心胃， 首先就得瞭解它。 胃喜什麼呢?
胃喜歡溫熱的東西生薑——和胃止嘔之聖藥生薑含有薑辣素、薑油酮、薑烯酚、姜醇、水茴香烯、龍腦和桉油精等揮發性成分， 不僅具有促進血行、祛散寒邪的作用， 還具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能， 用於胃寒嘔逆等症， 被譽為“嘔家聖藥”。
大家推薦一個， 非常簡單的開胃茶，
就是兩種藥， 一種是大家所熟知的生薑， 生薑已經給它切成了薄片， 生薑是暖性的， 是一個非常好的， 保健的食物， 同時也是常用的一味中藥， 生薑在臨床上有許多的功效， 包括暖胃、驅寒， 溫通經絡的作用。
另外一個中藥陳皮 ， 就是陳舊的桔子皮， 最大的功效就是開胃健食。
做法生薑 四五片，陳皮 六克左右，放在茶杯裡邊，加上開水，浸泡10分鐘作用，喝陳皮生薑茶，喝完以後，還可以再加上水。
提醒有明顯炎症、熱證、痔瘡明顯的少吃薑了。陰虛火旺的也要少吃
生薑 四五片，陳皮 六克左右，放在茶杯裡邊，加上開水，浸泡10分鐘作用，喝陳皮生薑茶，喝完以後，還可以再加上水。
提醒有明顯炎症、熱證、痔瘡明顯的少吃薑了。陰虛火旺的也要少吃