文|秘笈君
從孩子出生起， 家裡人就有種執念， 覺得孩子白白胖胖的才好， 這樣的孩子看起來很招人喜歡啊。 鄰居的浩浩就是這樣， 浩浩一歲多後， 媽媽就去上班了， 就由奶奶全天照看浩浩。 奶奶對浩浩真是格外寵溺， 浩浩不喜歡吃水果， 蔬菜， 奶奶也由著孫子的性子， 每天給孩子做各種魚肉， 還放縱浩浩吃零食。
可是， 等到浩浩上幼稚園進行體檢的時候， 結果查出體重過重。 醫生給浩浩奶奶上了一課， 說小孩子並不是越胖越好。 如果孩子的體重超過了他們身高體重的正常標準， 就藏有很大的安全隱患， 不僅容易患各種疾病， 例如高血壓， 高血脂， 糖尿病等。 而且還容易自卑， 影響孩子人際交往。 浩浩奶奶非常愧疚， 回去後就開始給浩浩調整飲食。
所以， 家長千萬不要讓自己錯誤的餵養方式傷害孩子健康。 讓孩子從小有一個健康的體魄， 家長應該做到：
1、注意飲食搭配
小時候正是孩子成長發育的關鍵時期， 營養不良， 營養過剩對孩子的健康都不好。 所以， 家長要好好調整孩子的三餐結構， 儘量做到葷素搭配， 粗細結合， 讓孩子多吃瓜果蔬菜， 多喝牛奶。 遠離那些高熱量， 高脂肪， 高糖的食物 。
2、不要暴飲暴食
家長從小就要培養孩子良好的飲食習慣， 定時定點， 如果放縱孩子暴飲暴食， 可能會把孩子的胃撐大， 也會傷害孩子的脾胃。
3、不逼孩子多食
很多家長都以為孩子多吃點就能長身體， 所以追著孩子吃飯的場景很多家庭都發生過， 明明孩子已經吃飽了， 家長還要逼著孩子再吃一點。 這種做法只會讓孩子在不知不覺中攝入很多不能消化的養分， 漸漸變得越來越胖。 所以家長要根據孩子的食量， 讓孩子吃飽就行， 切記不要讓孩子吃的太飽。
4、增加寶寶的鍛煉
現在隨著各種電子產品的普及， 孩子從小就比較宅， 每天吃過飯就宅在家裡， 看電視一動也不動， 不胖才怪。 家長應該從小多帶孩子去戶外運動， 讓孩子與大自然接觸， 多鍛煉身體， 不僅可以防止肥胖， 還可以增強體質。
你家孩子是個小胖墩嗎？
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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
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