我們， 已經不年輕了，
臉上長出皺紋了，
身上多出贅肉了，
以前走路風風火火，
現在走路慢慢騰騰。
我們， 已經不年輕了，
黑髮被白髮佔領了，
手腳也開始發抖了，
以前喜歡喝酒吃肉，
現在喜歡喝茶吃素。
我們， 已經不年輕了，
知道日子越過越少了，
以前省吃省喝， 存著攢著，
現在該吃該喝， 享受生活。
我們， 已經不年輕了，
漸漸把一些事情看透了，
能原諒的， 不記恨，
能釋懷的， 不計較。
不會再胡思亂想， 自尋煩惱，
不會再喋喋不休， 抱怨不停。
我們， 已經不年輕了，
經歷過坎坷， 體會到艱難，
終於明白了身體健康最重要。
不熬夜，
多跑步， 多走路，
把養生和鍛煉當成了習慣。
我們， 已經不年輕了，
越來越堅強， 越來越成熟，
不再依賴別人， 指望別人，
沒錢， 自己去賺， 工作， 主動去幹，
傷痛， 自己去舔， 責任， 自己去擔。
能自己解決的問題， 絕不把別人麻煩。
我們， 已經不年輕了，
有時候也會懷念過去， 感歎青春，
那時候自己任性囂張， 年少氣盛，
做錯過事， 也傷害過人。
如今看來， 是多麼幼稚的行為。
我們， 已經不年輕了，
剩下的時間就是餘生了，
以前想不通的， 現在想通了，
曾經看不慣的， 現在順眼了。
用知足代替貪圖，
用寬容代替動怒。
我們， 已經不年輕了，
一天比一天老了。
再過幾十年就要和黃土為伴了。
所以， 對自己好點吧，
想吃就吃， 想買就買，
別再委屈自己， 為難自己。
愛惜身體， 珍惜眼前，
過好剩下的每一天！