每個女孩都有一個任性的親戚！它來得早了發愁， 遲遲不來也發愁；來得多了發愁， 來得少了也不安；有事它可能“容嬤嬤”附體， 帶給你如針紮般的疼痛！它就是我們既愛又恨的——“大姨媽”！也叫月經！
今天我們就來說說很多女人的噩夢——痛經，
該如何把它“拿下”！
很多女性朋友每到月經來臨之前， 總是很憂愁！不是因為生理期的煩惱， 而是面對痛經的苦惱， 此時大部分女性都會有幾項必備神器：熱水、暖水袋、紅糖、止痛片……但似乎這所有的“神器”都抵不過痛經帶來的痛苦。 下面告訴你幾個簡單的穴位， 按摩一下助你輕鬆度過每月的那幾天！
按摩太沖穴
痛經開關在腳背上，
大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5釐米凹陷處。
具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉撚右腳，
以有酸脹感為宜，
1分鐘後再用右手拇指指腹揉撚左腳即可。
按摩上腹部
仰臥於床，
先將兩手搓熱，
然後將兩手放在上腹部，
先由上至下按摩60～100次，
再從左至右按摩60～100次，
最後轉圓按摩60次，
以局部皮膚紅潤為宜，
每日早晚各一次。
按摩血海穴
該穴位於人體的大腿內側，
從膝蓋骨內側的上角，
上面約三指寬筋肉的溝，
一按就感覺到痛的地方。
按摩方法是先搓熱兩手，
然後按在血海穴上，
按順時針方向按摩五分鐘。
按摩足三裡穴
用一隻手的掌心按准膝蓋的頂部， 中指下伸的頂端，
按摩指壓點
足部含有一些指壓點，
被認為與骨盆部位的氣路相連。
在腳踝雙邊的凹陷處，
皆有指壓點。
輕輕地用拇指與其它指尖捏後，
延著跟腱而上，
直至小腿肌。
右腳做完，
換左腳，
各指壓數分鐘。