科普丨健康知識我說你Get（二十二）

孩子出生後應儘早開始母乳餵養，滿6個月時合理添加輔食

母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有嬰兒所需的全部營養以及大量的抗體和免疫活性物質，有助於嬰兒發育，增強嬰兒的免疫能力。母乳餵養不僅能增進母子間的情感，還能促進母親的產後康復。

為了母乳餵養成功，孩子出生後1小時內就應開始哺乳。純母乳餵養可滿足6個月內嬰兒所需全部液體、能量和營養素，因此嬰兒出生後，應首選純母乳餵養， 6個月內不需要添加任何輔食。母乳餵養可以持續至2歲或2歲以上。

嬰兒6個月起，要適時、適量添加輔食。

添加輔食的原則是由一種到多種，由少到多，由軟到硬，由細到粗。開始添加的輔食形態應為泥糊狀，逐步過渡到固體食物。從少量開始，逐漸增加。要觀察嬰兒大便是否正常，嬰兒生病期間不應添加新的食物。添加的食物品種應多樣化，預防偏食和厭食。

通過親子交流、玩耍促進兒童早期發展，發現心理行為發育問題要儘早干預

重視兒童早期發展， 0～3歲兒童的身心健康是發展的基礎，應把兒童的健康、安全和養育工作放在首位。家長、撫養人和學前教育工作者，應成為兒童生活的照顧者、情感的關愛者、行為的榜樣者和活動的引導者。

重視兒童的情感關懷，強調以親為先，以情為主，賦予親情和關愛。尊重兒童意願，

創設寬鬆、溫馨的家庭式氛圍，滿足兒童成長的需求。尊重兒童身心發展規律，順應兒童天性，把握每個階段的發展特點和水準。要從日常生活中選擇兒童感興趣的、富有價值的教育內容，將教育貫穿在一日生活之中，豐富兒童的認識和經驗。開展豐富多樣的、符合兒童發展階段特點的遊戲活動，讓兒童在快樂的遊戲中，開啟潛能，推進發展。重視兒童的發展差異，提倡更多地實施個性化教育，促進每個兒童富有個性地發展。

經常與兒童溝通、交流，關注兒童日常行為，及時發現心理行為問題，予以引導和干預。培養兒童健康的心智和人格，促進兒童社會性和情感的健康發展。

未完待續

文/源自《中國公民健康素養（2015修訂版）》

圖/源自網路

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