寒假又快要到了， 家長們都想著怎麼給孩子過寒假， 作業當然是要完成的， 學習可是頭等大事啊， 但是運動也是一個不錯的選擇喔！
可是， 到底選擇什麼樣的運動呢？首先以下的幾個概念還是請家長明確一下：
體 能 & 技 能
體 能
人體從事活動的能力， 在運動層面可以理解為， 人體運動的能力。
技 能
其實就是技術能力， 運動技能當然就是說運動的技術能力。
但是， 運動技能與體能又是相互作用相互影響的統一體。
體能是人們完成一切事務的前提和條件, 而運動技能可以更好發展體能；
運動技能的提高有利於促進體能水準的發展, 而體能的發展又有助於促進人們掌握運動技能。
兒童階段的主要運動目標是身體的發育和健康， 而發育本身是身體各個組織器官的成熟和生理水準的提升， 運動則是可以很好的促進身體的發育和素質的提升。
對於孩子來說一定要先發展體能再發展技能。 體能是基礎， 技能是基礎上發展項目。
目 標 & 目 的運動的目的和目標是不一樣的。 如果我們運動的目的是孩子健康， 那麼目標就是把目的量化， 以保證達到這個目的， 比如每年讓孩子的體質健康水準提升6%、把體重維持到健康水準等。
所以， 家長在送孩子去運動前， 請一定想明白孩子運動的目的到底是什麼， 是為了糾正孩子的體姿儀態，
興趣和特長， 其實是兩個概念。 尤其在體育運動這個領域。 興趣多是從孩子的喜愛出發的， 而特長其實和孩子的適合有關。
興趣確實是孩子學習很好的內動力， 如果孩子在運動中獲得更好的運動成績和更多的自信， 運動持續的時間也更長。
所以一項合適的體育運動如果以興趣出發， 並可以結合身體特長， 便是最好的鍛煉， 一個好的運動項目帶來的是對於孩子一生的財富。