冬天一到, 很多人會無緣無故流眼淚, 尤其是在颳風或天氣寒冷時更為明顯, 俗稱“迎風流淚”或者“見風流淚”。
中醫認為,
目為肝之竅,
淚為肝之液,
迎風流淚大多與肝腎兩經的狀態有關。
如果肝腎兩虛、氣血不足,
就容易導致眼目失養,
稍遇冷風即出現“冷淚”;如果肝經鬱熱,
又感受風邪,
則可能引起“熱淚”。
通過按摩以下幾個治療眼部疾病的重要穴位, 可以調理肝腎兩經的氣血, 使眼睛得到適當的血液滋養, 從而能夠有效減輕迎風流淚的現象。
按摩承泣穴 承泣穴在瞳孔(目正視)直下, 當眼球與眶下緣之間。
推摩巨髎穴 巨髎穴在瞳孔(目正視)直下,
平鼻翼下緣處,
鼻唇溝外側。
按摩時,
將兩手食指同時置於鼻兩側的迎香穴(鼻翼外緣中點旁,
當鼻唇溝中),
輕輕用力推摩至巨髎穴,
反復做3~5分鐘,
以局部有溫熱感及酸脹感為宜。
按揉風池穴 風池穴在枕骨之下,
頸後兩側大筋凹陷處,
即胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷,
入髮際約半寸處。
按摩時,
將兩手拇指和食指同時置於兩側風池穴,
指力向內、向上,
用力按揉1~2 分鐘,
以感覺兩側頭部有熱脹感及兩眼舒適輕鬆為宜。
按揉太陽穴 太陽穴在耳廓前面、前額兩側, 當眉梢和外眼角的中點向後的凹陷處。 按摩時, 把兩手食指同時置於兩側太陽穴,
建議按照上述方法每天按摩3~5 次, 持續按摩 2 周為一個療程。