說到月經， 不少人不以為意。 認為每個月的大姨媽準時到來、準時離開身體就健康了。 一般來說， 13—14歲時， 女孩出現初潮， 初次出現會讓不少人驚慌失措， 月經的到來也說明自己開始成熟。 隨後的幾十年更是可以通過觀察月經瞭解健康。
月經有出現， 當然也會消失， 一般來說， 在45—55歲月經開始消失， 也就是閉經。 當然也有56歲的女性才開始閉經， 也有在45歲之前就閉經， 這樣的人就需要引起重視， 要預防婦科病症的出現了。
月經與年齡月經在應該出現階段出現會讓大家較為高興， 說明自己還沒有蒼老。 但當月經消失，
1、莫名出汗
閉經前， 女性會莫名出汗， 這樣的出汗還表現出潮熱， 伴隨心悸、乏力等， 每次發作的時間在一分鐘左右， 時間或達到一年， 但是檢查時卻沒有絲毫症狀， 這樣就需要引起重視， 可能是閉經的前兆。
2、經期異常
一般來說， 月經是每個月都會出現的， 突然間兩三個月都沒有來月經， 但是隨後又恢復正常了， 過段時間又是兩三個月沒有出現月經， 這樣在月經暫停、正常中交替出現一年多， 也要引起注意， 可能是閉經前兆。
3、生殖器病變
年齡的增大， 女性的生殖器官開始萎縮， 慢性疾病開始出現， 例如， 老年性陰道炎， 這些也可能是生殖器官弱化， 顯示了閉經即將到來。
4、脾氣暴躁
我們會說女人是難以琢磨的群體， 對於她們的情緒你根本無法把握， 高興、悲傷似乎很快的就會轉變。 而對於50歲左右的女性而言， 還可能出現情緒極不穩定， 會因為一些事情發脾氣。 本來一個毫無脾氣的人， 在這個年齡段都會暴跳如雷， 不少人戲說， 更年期的女人不能惹。
5、情緒異常
對女性來說要多注意， 很有可能是抑鬱症的表現， 一方面， 女性要在50歲左右控制好情緒， 另一方面， 家人要給予足夠的理解、關懷。
多吃這些食物， 對女性非常好上面的四個徵兆顯示了女性可能出現了閉經， 需要大家多注意， 如果你不想過早的出現閉經， 可以通過飲食調節， 那麼吃什麼好呢？
1、玫瑰花茶
喝茶能保健身體， 是自古以來一直流傳的養生方式，
2、大豆
對女性來說， 雌激素的多少關乎著健康， 適當的補充雌激素非常重要， 通過食用大豆能補充雌激素， 進而能緩解亞健康。
同時， 豐富的蛋白質是身體健康基礎， 大豆中的蛋白質較多， 能促進氨基酸的合成， 使得更年期不適之感得到很好的緩解， 這樣也能緩解閉經， 推遲閉經的出現。
女性應該及時瞭解閉經可能出現的徵兆， 同時， 通過飲食能更好的促進健康、延遲閉經。
3、阿膠
阿膠有明顯的補血、美容養顏的功效， 適合女生的食用。
4、桂圓
桂圓有著補血安神、益腦養心的成效， 富含蛋白質、果糖和維生素， 對於神經衰弱的經期女性有非常好的效果。
5、銀耳
銀耳是益氣清腸、滋陰潤肺的良品， 其滋補功效不會比燕窩差多少， 而且可以長期服用， 讓氣色更紅潤， 有助於延緩女性衰老。