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過年吃得太油膩，肚子容易脹！別急，吃點這幾樣，消食去膩很輕鬆
過年時的各種聚會大餐，都會大魚大肉，相當肥膩。太過肥膩的食物不僅會導致肥胖，有些還會出現噁心，腹部不適的現象，這時怎麼辦呢？ 1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到
2018-02-01 0 -
它價格不貴，價值卻堪比黃金！這樣蔬菜好吃又營養，對身體好處多
生菜這個東西大家都非常熟悉，應該大多數人都吃過，但是生菜的來歷和食用後對身體的作用想必好多人都不太瞭解吧，下面就給大家談談這個生菜。生菜原產地是歐洲地中海沿岸，由野生種馴化而來的，古希臘人和古羅馬人是最早食用生菜的，大約在明清時期傳入中國
2018-02-02 0 -
床以外的地方都是遠方！冷空氣強勁，出門看雪，孩子要注意保暖
近期，強大冷空氣襲擊我國大部分地區，江淮附近出現了較為嚴重的低溫雨雪天氣，很多不是經常下雪的地方都飄起了雪花，這可把已經考試結束，防寒假的孩子們樂壞了，紛紛走出家門，盡情地玩雪，也是親子教育的大好時機。家長們要注意，冷空氣勢力強大，盤旋很
2018-01-30 0 -
感冒和流感還在傻傻地分不清？我來告訴你
流感是由流感病毒引起的，經飛沫傳播的急性呼吸道傳染性疾病。早春，由於氣候變化比較大，早晚溫差大，人體不能完全適應氣候的變化，容易感冒。同時，春天天氣轉暖，氣溫回升明顯，萬物復蘇，病毒、細菌等病原微生物也活躍起來，所以，在冬春交替的時候，比
2018-01-26 0 -
感冒是什麼？你真的瞭解感冒嗎？
上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染
2018-01-24 0 -
吃多了擔心會胖？飯後堅持做這個小動作，減肥還強身！
冬天天氣寒冷，穿得多，吃得也補，一不小心就長肉了，真是苦惱。今天給大家分享一個神奇的站立姿勢，可以促進腸胃蠕動，還能促進全身的代謝，防止脂肪的堆積。這個站立可以在你食用過量之後，幫助消化系統和循環系統更加快速的工作，防止肥胖的發生。單腿抱
2017-12-29 0 -
身體裡毒素太多像“垃圾場”？堅持這些習慣，給器官“洗洗澡”
隨著溫度進一步降低，在禦寒保暖同時你發現代謝變緩，加上不正確飲食、糟糕的環境，讓身體內環境更糟糕，諸多有害物質、有毒物質堆積，一不小心就讓你體內成了垃圾場，想要給身體“洗洗澡”，按照下面的方法就可以了。飲食排毒在平時飲食排毒你更喜歡，通過
2017-12-27 0 -
身體出現以下5個症狀表現時，可能你的卵巢早衰了！趕緊檢查下
大多數年輕女性仗著青春年少有恃無恐，覺得卵巢問題只會困擾人老珠黃的中年女性，而她們卻忽略了卵巢早衰這種問題，正是發生在年輕群體中，資料顯示，卵巢早衰的發病率逐年增加，已經成為年輕女性不容忽視的一種健康威脅。當身體出現以下症狀表現時，可能是
2017-12-25 0 -
每日睡眠超過8小時大腦會早衰？看完你還敢睡懶覺……
英國《睡眠》雜誌近期刊登一項倫敦大學做的新研究，每晚睡眠6-8小時對認知能力的影響基本相同，但是，如果每晚睡眠少於6小時或超過8小時，就會對認知能力產生負面影響。也就是說睡眠太多或太少都會導致日後大腦衰老提前！那麼事實是怎樣的呢？我們到底
2017-12-18 0 -
枸杞的功效這麼多，到底哪種吃法最營養？你吃對了嗎
枸杞是食藥同源的典型代表。入藥具有養肝腎、入肺、清熱、明目作用。作為食物，可讓食物顏色明亮、口感清甜，適合煲湯、煲粥或泡茶。而說道枸杞的吃法，有人支持幹吃，有人支持泡水喝。哪種吃法更有營養呢？以及枸杞該如何挑選，以及保存呢？幹吃枸杞可能營
2017-12-21 0 -
當心！手上出現這些變化，你的血脂可能變高了，趕快自查
高血脂作為三高之一，需要大家重視，特別是中老年人更要小心，嚴重的話甚至會演化為：動脈粥樣硬化、心血管疾病、胰腺疾病等。高血脂可能是與飲食、服藥有關，同時，一旦出現就不止是這一個病症，還伴隨其他病症，例如高血壓、高血糖。對於高血脂要特別小心
2017-12-23 3 -
7個辦法就能養好你的胃，再也不用找醫生
胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，占消化道惡性腫瘤死亡原因的第一位。有資料顯示，我國每年新發胃癌患者40萬人，死亡人數30萬人，且青年人患胃癌的比例在增加，15%患者為40歲以下年輕人。放棄這些習慣才能養胃1、戒煙酒煙酒對於腸胃的刺激是最大
2017-12-09 0 -
身體出現這5個現象，可能你要提前閉經了！要引起重視
說到月經，不少人不以為意。認為每個月的大姨媽準時到來、準時離開身體就健康了。一般來說，13—14歲時，女孩出現初潮，初次出現會讓不少人驚慌失措，月經的到來也說明自己開始成熟。隨後的幾十年更是可以通過觀察月經瞭解健康。月經有出現，當然也會消
2017-12-14 0 -
嘴裡發苦要重視，這可能是疾病給你的信號
有些人會把嘴巴苦認為是單純的口腔問題，其實不是。從醫學上來講，嘴裡發苦是一種味覺異常，不僅僅是口腔問題，也可能其他身體疾病，原因複雜多樣。這種看似細微的身體不適，也可能潛藏著大麻煩~為什麼會嘴裡發苦？1、口腔衛生狀況不佳口腔衛生狀況出現問
2017-12-15 0 -
酒精肝危害大！酒精肝與脂肪肝到底有什麼區別，這一篇告訴你
隨著人們對健康知識的瞭解，越來越重視肝病的危害。目前在所有肝病中，排在前幾位元往往是病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精肝、脂肪肝。而其中酒精肝、酒精性脂肪肝、脂肪肝這三種肝病極容易混淆，下面我們就將一同瞭解酒精肝產生的原因，以及酒精肝與脂肪肝
2017-12-13 1 -
寒冬來襲，不想病找上你，身體這七個部位拼死也要保護好！
一場寒流，氣溫直接從十幾度到了零下，真是要凍成狗啊！但是有7個部位是拼死都要保護好的，因為它們最怕寒氣的侵襲~一不小心就會把身體弄糟的~但是只要方法得當對它們進行保暖防護，就能安穩度過一個溫暖的冬天！1、雙腳（包括腳踝）腳是全身最怕冷的部
2017-12-12 0 -
這三個時期是養生黃金期，做好這些，長壽並不難
您知道嗎？無論男女，過了40歲之後，身體就開始走下坡路，此時不養生，等到年紀再大些，就只能花錢養醫生了。但是養生也是有講究的，在黃金期養生，效果事半功倍！如果您漸漸感到體力和精力不如從前，那一定要好好抓住兩個養生黃金期了，一個是睡前半小時
2017-12-11 0 -
飯後散步就能養生？醫生提醒：散步方式不對反而損害身體健康
據美國《預防》雜誌網站報導，當你開始邁開腿，散步一小時的時間內，身體便會發生一系列積極的生理變化。1992年，世界衛生組織指出：步行是世界上最好的運動。 散步的好處多1、鍛煉心臟。走路能增強心血管的機能，促進血液迴圈，預防心臟病，降低血壓
2017-12-04 0 -
冬季養肝相當於“養命”！堅持這2個習慣就可以輕鬆養肝
當下的上班族，熬夜加班、工作壓力大等讓肝臟一直遭罪。所以日常生活中，要學會一些養肝護肝的小動作，讓肝臟恢復健康。1、養肝護眼小動作中醫學認為，眼睛和肝臟密切相關。眼睛健康取決於肝臟，肝血充盈，眼睛才可以得到滋養。用眼過度，就會消耗肝血，肝
2017-12-07 0 -
人過45，就怕血管堵！每天堅持這些生活習慣，讓血管暢通無阻
很多人都以為，老年人才會得心腦血管疾病，但是近年來越來越多的人死於心腦血管疾病，心腦血管疾病越來越年輕化。血管老化的4大原因1、精神壓力瑞士專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死的風險。2、運動少，血管垃圾
2017-12-08 0
