大多數年輕女性仗著青春年少有恃無恐， 覺得卵巢問題只會困擾人老珠黃的中年女性， 而她們卻忽略了卵巢早衰這種問題， 正是發生在年輕群體中， 資料顯示， 卵巢早衰的發病率逐年增加， 已經成為年輕女性不容忽視的一種健康威脅。
當身體出現以下症狀表現時， 可能是卵巢早衰月經不調
卵巢的重要作用就是分泌雌性激素， 當卵巢出現早衰之後， 雌性激素的分泌也將大受影響， 導致內分泌失調。 月經也會因此變得不規律， 經血增多、經血減少、週期紊亂時有發生， 甚至會出現停經的情況。
懷孕困難
如果正處於育齡階段的年輕女性， 嘗試懷孕卻屢屢失敗， 這時應小心是卵巢出了問題。 因為卵巢早衰後， 卵巢功能將大受影響， 這時的卵巢內只剩下少量卵子， 並且排除的週期也會變得無章可循， 懷孕的幾率會因此大受影響。
泌尿疾病
當卵巢出現早衰之後， 雌性激素的分泌量將大大減少， 女性的尿道和膀胱都會因此出現萎縮， 尿急、尿頻、尿失禁等各類泌尿系統疾病將隨之而來。
情緒不好
卵巢早衰帶來的影響不單單表現在身體上， 對人的精神也有巨大的影響， 這時， 女性會變得情緒低落、精神消沉；睡眠品質也會大受影響。
骨質疏鬆
骨質疏鬆是卵巢早衰的典型併發症狀， 這是因雌性激素分泌減少造成的， 此時女性常常感到腰背酸痛， 行動不便， 骨折出現的風險也大大增加。
在日常生活中應該如何有效地預防呢？1、飲食調理
健康的飲食是保證卵巢健康的重要保證， 因此， 首先要做到膳食結構的完整， 攝入營養的全面， 既不能為了減肥瘦身而盲目節食， 也不能為了滿足口腹之欲而大量攝入高油脂、高蛋白的食物， 這些都會對內分泌造成影響。
2、少坐多動
在工作中一旦忙碌起來， 很多女性一天很少從電腦前站起來， 這種做法會導致盆腔內血液迴圈不暢， 阻礙了卵巢的營養供給，
3、睡眠充足
保證充足的睡眠， 對女性身體調節、保健也大有益處， 在睡眠時， 能調節代謝系統， 能緩解內分泌失調。 合理的安排作息， 做到勞逸結合， 是保養卵巢的重要方式。
4、保持樂觀的心態
情緒的變化對健康影響也很大， 女性往往是有心思不會向外述說的，
保持愉悅的心情不悲觀， 不斷的放鬆身心， 能減輕心理壓力， 對緩解內分泌健康也是非常好的。
年輕的朋友一樣不能忽略對卵巢健康的關注， 當出現早衰症狀後一定要及時進行治療和調理。