總有那麼一群人， 她們挺著大肚子卻依然不服輸， 大劈叉、高抬腿， 不但將各種技藝玩得無比熟練， 還極具優雅氣質， 准媽媽們不但孕育著新的生命， 還挑戰著人類身體的極限。 在她們身上感受不到一絲疲乏， 只有對生活的一種修養， 對生命的一種敬畏， 對健康的一種追求。
順產有利於母嬰健康的觀念已經漸漸深入人心。 美國“大自然母親”網站刊文稱， 在懷孕期間開始或者堅持做孕婦瑜伽操， 有助孕婦減少壓力、增強自我意識、有效緩解分娩疼痛， 並能有效改善血液迴圈， 塑造良好的體態。 經常練習瑜伽不僅可以為順利分娩打好基礎，
助力自然分娩， 像明星一樣“孕”動起來！
據醫生介紹， 在孕期適當的練習瑜伽， 更有利於寶寶的發育與身體的健康， 還有利於順產。 所以很多女明星， 在懷孕期間也會進行瑜伽的練習。
懷孕6個月的姚晨挺著大肚子也要帶著兒子一起瑜伽。
《甄嬛傳》裡飾演安陵容的陶昕然懷孕七個月的時候， 仍然在堅持瑜伽， 高難體式也是隨手就來。
“天王嫂”昆淩剛剛懷孕時， 也是投入到瑜伽的練習當中。
“奶茶”劉若英在自己懷孕7個月的時候， 仍然堅持練習瑜伽。 你要知道， 那時， 她可是45歲的高齡產婦。
所以，
孕期瑜伽，
既能保持身材，
還能幫助順產與產後恢復，
何樂而不為呢？
溫馨提示：孕婦屬於特殊群體， 做瑜伽需在專業教練的指導進行！
插播知識點
孕婦瑜伽能幫助順產的原因
1、孕婦在產前進行瑜伽練習， 能夠幫助孕婦在生產時放鬆或控制腹部的肌肉， 擴張骨盆、子宮收縮， 這樣能夠有效縮短產程， 減少順產過程中的痛楚和不適。
2、孕婦經常練習瑜伽還能提高孕婦的耐力、肌肉強度、柔軟度及平衡力， 這個對於順產來說也是能起到比較重要的作用。
3、孕婦在練習瑜伽的時候， 瑜伽特有的柔軟細長的呼吸能夠幫助孕婦放鬆懷孕的緊張情緒。 而在生產時這種呼吸方法也能讓孕婦集中注意力， 消除不安情緒， 幫助生產過程更順利。
4、瑜伽動作不斷的向上、向側邊延伸能夠幫助腹部不斷增大，
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除了孕期瑜伽， 瑪麗亞孕婦學校還推出了一系列課程， 涵蓋孕期保健、有氧胎教、產後修復及新生兒護理與母乳餵養等多方面常識。 由在婦產健康領域擁有豐富臨床經驗及深厚醫學教育背景的資深醫療專家親自授課， 吸收國內外孕產文化， 提供系統化的孕產知識教育， 孕期保健知識， 孕期實操練習， 分娩模式訓練， 母乳餵養課堂， 新生兒護理以及一系列增值服務， 方便孕媽們全面、系統地學習孕期各種知識。
瑪麗亞孕婦學校自開課以來， 受到廣大孕媽的歡迎， 至今已累計有近萬人報名學習，
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