文｜Sinopec淡然
讀《極簡生活》一書後， 時間對於我們每一個人來講都是稀缺的， 巧妙利用時間， 打造現在的幸福與美好的未來。 有所悟：
1. 時間是上天給我們的厚禮
（“主要我拼命努力， 就有可能拿下！”這種毫無根據的自信有著巨大的力量。 無論是誰， 只要能通過想像為自己帶來希望， 並堅信自己有可能實現這個目標， 就能拿出無窮的幹勁了。
品味幸福， 熱衷於興趣愛好， 挑戰全新的事物......連這些事都要忍， 那人生還有什麼意思呢？！
要收穫滿滿的幸福， 關鍵就在於做自己真正想做的事（只有這樣， 你才能自然而然地釋放出無窮的能量），
2. 管理時間的三要訣幫你擠出時間來
Step 1: 杜絕浪費
浪費時間的定義是：①花時間做沒有太大意義的事②花時間做“跑題”的事③花時間解決充滿負能量的問題
為了充分利用有限的時間
A. 摒除不必要的資訊
B. 調整時間的用法
怎麼調整呢？列一張“待辦事項清單（TO DO LIST）”， 用可以規劃時間的日程本來管理自己的時間。 只要這樣， 就能發現你把時間浪費在哪裡， 又有哪些壞習慣了。
用日程本管理的目的並不是“按部就班地完成每一項計畫”， 而是“明確現在應該做什麼”。
C. 把不會做的事交給專家或比你擅長的人
D. 要不要開拓新天地， 得挑戰之後再決定
Step 2: 調整流程
“時間的窮鬼”和“時間的富翁”
A. 能在5分鐘內解決的事情， 就立刻動手做
B. 每天都要做的事要養成習慣
C. 巧妙利用碎片時間
D. 提前想好下一步要做什麼
幸福只會降臨在有準備的人身上。 “先把自己能做的都做好”——這種認真踏實的態度， 比天賦異凜更可貴。
Step 3: 認真做好每一件事
“質”比“量”更重要
A. 打造能讓你集中注意力的環境
使用時間的時候， 我們應該聚焦於品質和感受， 而非速度和數量。 否則， 我們就永遠都是時間的奴隸。
要利用好有效的時間， 提升時間的密度， 關鍵在於擺正心態， 告訴自己：“機會難得， 既然做了就要做好。 ”而且我們絕不能忘記， 時間是有限的。
不過真的做到事事周到， 事事認真， 其實也很雷人。 所以我們要做到“有收有放，
B. 把大目標分成若干個小目標， 循序漸進
成功克服困難的經歷， 能帶來巨大的成就感。
只要調整好心態， 漫漫長路也會充滿樂趣。
3. 幸福的時間， 才是重中之重
每個人每天可以支配的時間都是24個小時， 但是我們感知幸福的方法， 可以讓一天變得很長， 也可以讓一天變得很短。
看似痛苦與悲傷的經歷， 也是通往幸福的墊腳石。 有低谷才能有高潮， 不經歷風雨， 怎能見彩虹？克服困難時品嘗到的成就感， 跨過悲傷與寂寞而實現的成長， 都有著不可替代的意義。
4. “幸福時間”小貼士
放鬆心情；沉浸在喜歡的事情裡；與重要的人共度；為他人帶去喜悅；
1. 時間是上天給我們的厚禮
（“主要我拼命努力， 就有可能拿下！”這種毫無根據的自信有著巨大的力量。 無論是誰， 只要能通過想像為自己帶來希望， 並堅信自己有可能實現這個目標， 就能拿出無窮的幹勁了。
品味幸福， 熱衷於興趣愛好， 挑戰全新的事物......連這些事都要忍， 那人生還有什麼意思呢？！
要收穫滿滿的幸福， 關鍵就在於做自己真正想做的事（只有這樣， 你才能自然而然地釋放出無窮的能量）， 並堅信“我能行”。 然後再將為實現目標服務的“行動”納入你的時間表中。 ）
2. 管理時間的三要訣幫你擠出時間來
( 1):杜絕浪費
浪費時間的定義是：①花時間做沒有太大意義的事②花時間做“跑題”的事③花時間解決充滿負能量的問題
為了充分利用有限的時間
A. 摒除不必要的資訊
B. 調整時間的用法
怎麼調整呢？列一張“待辦事項清單（TO DO LIST）”， 用可以規劃時間的日程本來管理自己的時間。 只要這樣， 就能發現你把時間浪費在哪裡， 又有哪些壞習慣了。
用日程本管理的目的並不是“按部就班地完成每一項計畫”， 而是“明確現在應該做什麼”。
C. 把不會做的事交給專家或比你擅長的人
D. 要不要開拓新天地， 得挑戰之後再決定
( 2): 調整流程
“時間的窮鬼”和“時間的富翁”
A. 能在5分鐘內解決的事情， 就立刻動手做
B. 每天都要做的事要養成習慣
C. 巧妙利用碎片時間
D. 提前想好下一步要做什麼
幸福只會降臨在有準備的人身上。 “先把自己能做的都做好”——這種認真踏實的態度， 比天賦異凜更可貴。
( 3): 認真做好每一件事
“質”比“量”更重要
A. 打造能讓你集中注意力的環境
使用時間的時候，我們應該聚焦於品質和感受，而非速度和數量。否則，我們就永遠都是時間的奴隸。
要利用好有效的時間，提升時間的密度，關鍵在於擺正心態，告訴自己：“機會難得，既然做了就要做好。”而且我們絕不能忘記，時間是有限的。
不過真的做到事事周到，事事認真，其實也很雷人。所以我們要做到“有收有放，張弛有度”，要明確“重點在哪裡”，以及“哪裡是我的能量源”。
B. 把大目標分成若干個小目標，循序漸進
成功克服困難的經歷，能帶來巨大的成就感。
只要調整好心態，漫漫長路也會充滿樂趣。
3. 幸福的時間，才是重中之重
每個人每天可以支配的時間都是24個小時，但是我們感知幸福的方法，可以讓一天變得很長，也可以讓一天變得很短。
看似痛苦與悲傷的經歷，也是通往幸福的墊腳石。有低谷才能有高潮，不經歷風雨，怎能見彩虹？克服困難時品嘗到的成就感，跨過悲傷與寂寞而實現的成長，都有著不可替代的意義。
4. “幸福時間”小貼士
放鬆心情；沉浸在喜歡的事情裡；與重要的人共度；為他人帶去喜悅。
“質”比“量”更重要
A. 打造能讓你集中注意力的環境
使用時間的時候，我們應該聚焦於品質和感受，而非速度和數量。否則，我們就永遠都是時間的奴隸。
要利用好有效的時間，提升時間的密度，關鍵在於擺正心態，告訴自己：“機會難得，既然做了就要做好。”而且我們絕不能忘記，時間是有限的。
不過真的做到事事周到，事事認真，其實也很雷人。所以我們要做到“有收有放，張弛有度”，要明確“重點在哪裡”，以及“哪裡是我的能量源”。
B. 把大目標分成若干個小目標，循序漸進
成功克服困難的經歷，能帶來巨大的成就感。
只要調整好心態，漫漫長路也會充滿樂趣。
3. 幸福的時間，才是重中之重
每個人每天可以支配的時間都是24個小時，但是我們感知幸福的方法，可以讓一天變得很長，也可以讓一天變得很短。
看似痛苦與悲傷的經歷，也是通往幸福的墊腳石。有低谷才能有高潮，不經歷風雨，怎能見彩虹？克服困難時品嘗到的成就感，跨過悲傷與寂寞而實現的成長，都有著不可替代的意義。
4. “幸福時間”小貼士
放鬆心情；沉浸在喜歡的事情裡；與重要的人共度；為他人帶去喜悅。