女人一定要美麗性感才對得住美女這個詞， 每個女人都想做美女， 但是很多女性由於體內毒素的堆積造成了內分泌失調等疾病的出現， 皮膚變差、頭髮早白， 身體走樣等等問題接踵而來， 所以女性需要及時的排毒， 其實有一些食物具有很好的排毒功效。 那麼女人吃什麼排毒呢？接下來為大家介紹幾種排毒食物， 供大家參考。
1·蘋果
蘋果中含有鞣酸以及有機酸， 果膠和維生素， 其中鞣酸和有機酸具有收斂作用， 果膠， 纖維有吸收細菌和排除毒素的作用， 能促進腸胃蠕動， 協助人體順利排除廢物，
2·哈密瓜
哈蜜瓜中含有多種核糖酸與生物防治酶， 可以促進新陳代謝， 有助於體內的廢物和毒素儘快排出和保護腎臟， 而且哈蜜瓜中含有豐富的維生素C， 維生素C具有解毒， 抗衰老的作用， 哈密瓜是著名的女人瓜， 有助於補血， 在月經期間食用， 即可補血， 又能排毒。
3·苦瓜
中醫認為苦瓜具有排毒解毒、養顏美容的功效， 苦瓜中含有一種活性蛋白， 這種物質能夠激發人體內的免疫系統的防禦能力， 增加免疫細胞的活性， 具有清除體內的有害物質的作用， 隨著人們對苦瓜的瞭解的加深， 現在苦瓜的排毒功效越來越得到人們的重視。
4·黑木耳
黑木耳味甘性平， 可以排毒解毒， 清洗我們的腸胃， 和血止血的功效。
5·綠豆
綠豆可以降低體內的膽固醇含量， 具有保護肝臟、防治過敏的作用。 綠豆含有豐富的維生素b族、蛋白質、氧化鎂等多種成分， 常喝綠豆湯可助於排出體內毒素， 促進身體的新陳代謝。 秋冬之際， 綠豆湯也是排毒養顏佳品。
6·黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素， 所含維生素C的含量比西瓜高5倍， 能美白皮膚， 使其保持彈性， 抑制黑色素的形成。 吃黃瓜還有助於化解炎症， 能抑制糖類物質轉化為脂肪。