現在， 越來越多的寶媽注重孕期營養。 一旦懷上了就注重補補補。 然而， 這樣的方式真的合理嗎？我們來看看廣州伊莉莎白婦產醫院好媽媽俱樂部高級講師劉文婷怎麼說。
劉文婷講師認為， 孕期及時補充營養這個觀點是科學的， 但必須要保證膳食和營養都合理， 營養的攝入要符合黃金三要素。 那什麼是黃金三要素呢？孕期的營養攝入要講究“全面+平衡+足量”。 要做好這三要素， 就要做好各類食物科學合理地搭配， 攝入的能量、營養素要符合推薦原則、保證滿足孕婦和胎兒的需求。 另外， 能量攝入以及消耗要達到動態平衡，
那麼， 如何才能保證孕期營養攝入？12月18日（週一）15:00， 廣州伊莉莎白婦產醫院高級講師劉文婷將做客千聊直播間， 給大家講解一下孕期營養補充方面的知識。 各位寶媽搬凳子聽課哦~
關於劉文婷講師
曾被海珠區衛生局譽為海珠區健康教育好講師，
並榮獲廣州市首屆孕婦師資技能比賽二等獎。
具備拉瑪澤減痛呼吸法教學資格，
擅長孕期營養指導，
國際先進的減痛分娩技巧及最新胎教方法。
工作期間不斷受邀眾多知名企業及雜誌授課，
語種生動活潑，
講解深入淺出，
輕鬆愉悅的風格深受准爸媽的喜愛，
並成為不少准媽媽的知心朋友。
報名方式
私聊小編，
溫馨提示
本次直播課程全程免費， 開課時間為12月18日（週一）15:00， 參與課程請務必按時線上， 課程結束後還可以在直播間重播， 分享課程精彩內容。