1、為身體排出毒素
眼淚的形成需要各種腺體參與合作而成， 人們在情緒激動的時候容易分泌出有害的物質， 這些物質會留在淚水裡。 淚水經過各種腺體和神經傳遞的時就很容易引發神經衝動， 身體為了分解淚水中的毒素， 自然要分泌一些分解酶出來， 但是淚水的中的毒素並不能完全被分解開。 當眼淚流出眼眶後， 部分積在淚水中的毒素就會被一同帶出來了。
所以說， 女人們想哭的時候要痛快地哭。 千萬不要強忍淚水， 不然沒能分解掉的毒素就會隨著淚水殘留在身體裡， 為身體增加負擔。
2、滋潤眼睛
據瞭解， 淚水中含有一種人體自衛物質， 那就是“溶菌酶”。 這種物質可以殺死一些侵害眼睛的細菌， 讓眼睛減少生病的可能性。 同時淚水含有大量的水分， 可以充分的滋潤眼睛， 讓眼睛變得水汪汪的。
3、緩解壓力
壓力大了， 而女人又沒有其他途徑釋放的話， 不妨痛苦的哭出來， 通過哭泣讓壓力釋放。 因為當女人哭過之後， 內心會感到十分地舒暢， 讓女人恢復平靜， 回到理智。 所以說， 女人有壓力時， 不妨哭一哭， 尤其是在婚姻中出現矛盾的時候。 千萬不要一直忍著， 長期壓抑自己的情緒， 是很容易抑鬱的。