引起膝關節炎發病的原因是什麼

為了大家可以更有針對性的預防膝關節炎， 建議大家提前瞭解膝關節炎的病因， 從而提升預防膝關節炎的效果， 降低自身的患病幾率， 不給膝關節炎可乘之機。 那麼， 引起膝關節炎的原因是什麼？

引起膝關節炎的原因是什麼

1、體重過重：體重過大會增加關節的負荷， 並會由於姿勢步態運動等因素， 導致關節生物力學改變， 體重超重特別是超重的婦女， 患膝骨性關節炎的可能性較大， 研究提示婦女的肥胖和膝骨性關節炎之間存在因果關係。

2、關節過度使用：膝關節長期用力快速屈伸， 增加關節軟骨的磨損，

如頻繁快步健身走、自行車、羽毛球、登山、登樓梯等活動， 某些使關節反復受到應力刺激的活動， 如頻繁或反復地抬舉重物及蹲、跪等動作， 可造成關節的損傷， 引起軟骨退變。

3、關節損傷：關節或關節附近的創傷有時會誘發骨性關節炎， 如骨折波及關節面、韌帶撕裂導致關節失穩， 以及半月板撕裂引起關節軟骨的異常磨損等。 如膝關節韌帶損傷、脂肪墊損傷、半月板損傷、創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎等都會引起膝關節疼痛。

4、退行性病變：當我們的年齡慢慢增長， 身體各器官功能逐漸減退， 關節腔粘液分泌減少， 關節軟骨乾燥， 逐漸磨損、變薄， 關節骨質增生加之關節周圍肌肉生理性萎縮， 韌帶彈性減弱， 膝關節活動能力逐漸減退。

年齡增大， 骨量減少， 骨質疏鬆。 單位面積上承載能力下降， 從而導致的退變。

5、風、寒、濕、邪侵襲：由於膝部的血循環較差， 易受風濕寒邪侵襲， 乃至傷及膝關節。 如涉深水、運動後沖涼、久坐久臥濕地、漁民海上作業、農民在大棚內長時間工作、在冷庫工作者缺乏防護、軍人在雪地站崗執勤、騎摩托車冷風吹至關節處、女同志冬季穿短裙或經期產後下肢受寒等都容易受風寒侵襲而患病。

關於“引起膝關節炎的原因是什麼”， 我們已經通過上面的介紹， 讓大家有了充分的瞭解， 希望可以幫助到更多的人。 除此之外， 大家還應知曉膝關節炎的預防方法， 這對於遠離膝關節炎非常有幫助， 通過積極的預防工作，

降低自身的患病率。 具體介紹如下：

預防膝關節炎的方法是什麼

1、掌握科學的鍛煉方法：有規律的、科學的運動應被看成是一種健康而重要的生活方式。 要想保持身體的健康就必須參與運動， 長期不運動會導致關節僵硬和周圍的軟組織萎縮， 身體的靈活性和反應性明顯下降。 對於中、老年人或患有骨性關節炎的病人， 體育鍛煉尤為重要。

2、嚴格控制體重：膝關節是人體主要的承重關節， 超重會增加關節的負荷、增加骨性關節炎的發病率並加重骨性關節炎的症狀。 改變和適當調整自己的飲食結構， 粗、細糧合理搭配， 多吃一些蔬菜、瓜果， 減輕體重對減輕關節負擔、改善關節功能、減輕疼痛等方面是十分有益的。

3、減少膝關節的創傷：關節受到反復多次的微小損傷或單次外傷，

都有可能導致關節軟骨的不同程度損傷， 改變關節正常的結構， 從而增加了患骨性關節炎的危險性。 要儘量避免和減少膝關節的外傷和反復的應力刺激， 特別是中、老年人， 在日常生活和體育鍛煉中， 應避免一些劇烈活動， 比如長跑、反復的蹲起、跪下、經常抬舉重物等。