小寶已經1歲了， 張女士平時對小寶的飲食十分重視， 生怕小寶營養不夠而耽誤了正常的發育。 可是在這個節骨點上， 真的該給小寶添加輔食了。 可是張女士搜索了很多網上的論壇帖子， 還專門詢問了一些有經驗的寶媽， 他們的說法不一， 有的說給寶寶添加一些容易消化容易咀嚼的食物， 比如碎菜、包子、稀飯等；有的說最好是添加一些水果泥、蔬菜泥， 這樣不但有營養， 而且很好消化。 張女士真的有點作難了， 到底該給寶寶添加什麼輔食呢？
觀點分析：
其實對於寶寶的飲食， 不同寶媽的意見可能是不一樣的。
1-3個月：這個時期的寶寶最好還是餵養母乳或者奶粉， 這是由於寶寶的消化系統還很不完善， 只適合牛奶。 在餵養的時候， 最好少食多餐， 每天次數保持在6次左右就行， 不過需要注意每次餵養量要適中， 保持在500ml左右。
4-6個月：寶寶這時候沒有長牙， 不過馬上就要出來了， 因此很喜歡吞咽食物， 寶媽需要觀察寶寶是否需要添加輔食， 或者適當的少量添加。 剛開始一般1-2勺， 慢慢的加量。
7-9個月：寶寶腸胃功能不斷的發育， 胃蛋白酶也逐漸的起作用了。 這時候寶寶一般都可以接受肉食， 可以從糊狀往固態過度， 慢慢鍛煉寶寶的咀嚼功能。 食物的話可以選擇水果、魚肉、穀類或者蛋類， 打成泥狀之後磨成粉末。
10-12個月：寶寶的牙齒已經出來了， 也可以用牙床咀嚼食物。 這個時間段是鍛煉寶寶咀嚼功能最重要的時期， 飲食將近接近成人水準了。 不過需要注意， 不管是菜還是米飯都是多煮一會， 注意輔食軟硬度， 水果的話可以適當硬一點。 一旦食物過硬的話， 很難嚼爛， 甚至還會出現危險情況。
1歲以後：這時候寶寶的飲食可以和成人一樣了，
小結：寶寶輔食的添加也是有一定規律的， 在一定時期要及時給寶寶添加相應的輔食， 這樣才可以鍛煉寶寶的咀嚼能力， 保證寶寶正常的正常發育。