在懷孕後， 媽媽對飲食的關注是很高的， 想通過臍帶這一條管道把自己吸收到的營養， 都能夠傳送給寶寶， 這一點我不否認， 俗話說， 過猶則不及， 抱有不科學的想法飲食， 是對孩子和自己沒有太大好處的呢。
水果在現代社會是越來受歡迎了， 孕產期的媽媽們當然也是如此， 想生出皮膚白白嫩嫩的寶寶是很多女性的願望， 為了這個想法， 就認為多吃水果對寶寶的皮膚好， 孕婦吃適當的果蔬， 可以增加營養， 有利於消化， 補充維生素和礦物質， 有些水果有特殊的醫療效果， 對媽媽的身體健康是有好處的。
多吃蛋白粉增加寶寶免疫力。 蛋白質是生命的基礎。 在孕期， 媽媽蛋白質的攝入量要逐漸的增加， 若是攝入不足， 會造成寶寶的腦部細胞分化緩慢， 導致腦部細胞總量減少， 影響新生兒智力。 平常可以吃雞蛋， 肉類， 牛奶， 雞肉。 由此看來孕婦確實要多補充一蛋白質， 所以有些媽媽就吃蛋白粉， 以此來攝取蛋白質， ， 通過日常的飲食就可以達到指標的，
分娩的時候用參類產品提氣。 媽媽在分娩時的創傷和生產時體力的消耗， 讓媽媽處於氣血兩虛狀態。 人參能夠促進血液迴圈， 抵抗疲勞等多種功效。 但是， 它有抗凝的作用， 臨產及分娩的時候不建議服用人參， 避免導致產後出血。
產後不能吃水果， 蔬菜。 說裡面有農藥殘留， 偏涼。 母乳裡一般來說比較缺維生素k， 寶寶對其的攝入不足， 會患有新生兒出血症。 維生素k的主要來源於蔬菜和水果， 所以傳統的說法不讓孕婦吃水果蔬菜是錯誤的， 但要注意不能夠吃反季節的水果。
飲食是保證媽媽和寶寶身體健康的保證， 關於上面的飲食誤區，